>> 减体重和减脂肪要区分开来 首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧治疗时体重自然变化...

用吹风机吹一吹肚子就能减肥？不用惊讶，这可是一种新发现的中医减肥方法，通过吹风机的热风刺激肚子上的穴位，达到降低食欲、控制体重的效果，从而帮助肥胖者减肥。那么到底这种中医另类瘦身方法的原理是什么，具...

生活中，我们经常为了减肥而减肥，可刻意而为总觉得很累很难坚持。不如参照下文养成五种生活习惯，让你在不知不觉中瘦下来。 先汤后饭 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而...

另类减肥快乐健康(图源：网络) 减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或...

尝试时兴的减肥偏方前，你已经清楚背后作用原理是什么了吗?让东方健康为你解答吧! 减肥梅 原理：由于减肥梅中含有一些仙楂、陈皮或普洱茶等成分，依据中医的观点，此类元素可帮助...

30分钟决定一切 减肥失败的三大理由是：好像没什么效果、要大大改变生活习惯、造成心理压力及身体变差。 到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最...

春夏之交，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。很多人就会趴在桌子上睡觉，特别是学生。美容护肤 趴在桌子上午睡伤眼伤脑，有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部枕着...

坐着也减肥，适合办公室的白领女性。 1、反向臂抻拉 在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以...

现在很多mm都流行精油护肤、美体，天然而又芳香。对于精油来说，只要你使用的合适，还可以起到减少脂肪的效果，怎么样，来试试吧! 魔法第一招：瘦小腹 配方： 小腹越松垮，越要加强...

到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。 不想长出比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动。因为小肠开始吸收是在吃完饭后3...