>>    一周瘦十斤 蔬菜减肥汤

　　减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动(运动食品)，还有到美容(美容食品)院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。

　　菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！

　　木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血(补血食品)润气、解除便秘(便秘食品)

　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

　　贴心提示：

　　1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康(健康食品)，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性(女性食品)经常食用，可达到身材健美的效果。

　　2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

　　3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白(美白食品)作用。