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瘦与保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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没有胃口的原因及解决之道

越来越多的消化道症状令越来越多的人苦恼,所幸的是,我们有能力在一定程度上改变这一状况。其核心是安全、合理、有效地改善胃肠动力。而在这个过程中,饮食扮演着中要角色。 首先应去医

瘦与保健2023-01-09阅读 79671
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瘦人健康:常用肉粥可以养胃

当出现了上述胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥,胃部不适便能痊愈。 之所以吃肉粥,是因为一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来

瘦与保健2023-01-09阅读 79670
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保健知识:馒头的营养比米饭好

对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察,在写字楼比较集中的区域,大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人是自己带饭的,不

瘦与保健2023-01-09阅读 79669
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让你的营养流失几个生活细节

生活中,你是否忽视了这些细节呢? 多吃纤维钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快,会导致钙的吸收率降低。 研究表明:成年人的饮食,如果从每顿食用纤维含量

瘦与保健2023-01-09阅读 79668
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肠胃不好吃什么可以养胃

每天进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果

瘦与保健2023-01-09阅读 79667
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消化吸收不良的饮食治疗

消化吸收不良综合征的饮食治疗原则? 消化吸收不良的病人,由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状,因此,饮食 调养对改善上述症状,促进病人康复有十分重要的作用。?

瘦与保健2023-01-09阅读 79666
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解决消化吸收不好:喝面汤

相传古时有一个善做面食的面馆,不但味道好,而且拉面强劲有力,颇有嚼头,食后耐饥持久,回味无穷,但是吃面后必须喝汤。有一壮士,自恃脾胃好,只吃面,偏不喝汤,店小二尾随其后,好言相劝则

瘦与保健2023-01-09阅读 79665
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不同的胃病喝不同的牛奶

说起胃病,大约有八九成的人都患过或患有此类疾病。胃病是各种胃的功能性、器质性病变的总称,包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎和胃溃疡、十二指肠溃疡,以及其他各种情况的疾病

瘦与保健2023-01-09阅读 79663
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缓解胃胀不消化的3类食物

第1种食品 坚果 坚果,它不仅可以提高好的胆固醇,并能降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳配方,不论是花生或杏仁果等,都是好的选择。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富

瘦与保健2023-01-09阅读 79663
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当早餐会伤害肠胃的零食

早餐前应先喝水。人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养。 生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无,以至于用零食充饥,不吃主食。然而,早餐不吃主食,吃零食充

瘦与保健2023-01-09阅读 79662
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能助女性健脾安神的各类汤

睡眠不好、皮肤灰暗的女性——虫草老龟汤 冬虫夏草与老龟一起煲汤饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。 脾胃不强、火气很大、满脸痘痘的女性——土茯苓老龟汤土

瘦与保健2023-01-09阅读 79661
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健脾益胃的生活养生妙法

脾胃对营养的吸收具有重要的作用。瘦人想增胖一定先要健脾胃。 根据各人不同的环境、条件和需要,应用日常食物的营养来调理养生,从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的,此种

瘦与保健2023-01-09阅读 79659
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