运动被视为最健康和最直接的减肥方式。相比较于让人“吃苦受累”的一些器械健身运动，许多职场MM们更倾向于一些简单的运动方式如跳绳。跳绳是极“便宜”的减肥法，跳绳时你仍可看电视、听音乐、聊天，无论上班或...

冬天到了，长筒直靴是妹妹们的最爱。腿粗怎么办？除了饮食上我们要加以控制，瘦腿美腿操必不可少。下面就为大家介绍一套有效的瘦腿操，赶快来试试吧！ 一、美化大腿线条 坐姿前弯 1、首先坐在...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。健康网小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来...

(一)、平卧推举 作用：发展胸大肌外侧翼，中间沟、下缘沟的力量。 要领：仰卧凳上，必须使躯干从肩部到臀部成“桥形”，只有肩背部和臀部接触凳面，手握杠铃放在第3根肋骨上(即在胸部乳头...

美丽，性感的女人是需要有完美的胸部做衬托。但往往天不遂人愿，亚洲女性的胸部多发育不良或乳房下垂，掠夺了多少女人爱美的权利!其实只要通过科学合理的运动，按摩及饮食是可以塑造出美丽的胸部，科学证明运动...

目前市场上常用的乳房假体主要有两种：硅凝胶假体和盐水充注式假体。科学家们曾在加拿大的Albert市对11676例接受假体隆乳术者随访13年，在美国对洛杉矶的1万多例隆乳术者平均随访15.5年，...

一般说来，假体隆胸手术由于假体材料的原因，价格有所差异。根据假体材料的品牌，材质，手感，以及对人性的反应等因素。如果选择自体脂肪移植隆胸术，则手术价格需参考抽取脂肪量与注入脂肪量等因素。 ...

玉米也许大家都会经常吃到，可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，你又吃过未?看看网友的减肥秘方，让你轻松拥有好身材。 1.丰胸：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、...

压力大，睡不好，生活无规律...哎，女孩们的生活坏习惯还真不少，别以为年轻身体好，越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了：乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌，这该如何是好? 知道吗?据...

很多MM喜欢转呼啦圈。呼拉圈能瘦腰吗？主要是不是减腰腹部的坠肉？使用呼啦圈有哪些注意的事项，正确使用呼啦圈才能达到最好的效果。 腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾...