经常头晕是怎么回事？需要检查哪些项目？

头晕的原因很多，常见的有血压问题（高低血压）、贫血、颈椎病、耳石症等。建议先测一下血压，查个血常规，如果头晕和体位变化有关，可以看看耳鼻喉科或神经内科。要是伴有呕吐、视物模糊或肢体无力，别拖，赶紧去医院。

为什么我吃完饭总是胃胀、打嗝？

这可能是消化不良、胃动力不足，或者有胃炎、幽门螺杆菌感染。平时注意细嚼慢咽，少吃豆类、红薯这类产气食物。如果持续两周以上不见好，建议去消化内科做个胃镜和碳13呼气试验，查清楚再对症调理。

怎么预防高血压？

关键是低盐饮食，每天盐不超过5克，差不多一啤酒瓶盖的量。控制体重，每周至少运动150分钟，快走、游泳都行。戒烟限酒，规律作息，别给自己太大压力。有家族史的人更要多留意，定期测血压，早发现早干预。

得了糖尿病，是不是一辈子都要打胰岛素？

不一定。很多2型糖尿病早期通过口服药、控制饮食、坚持运动就能把血糖管好。只有1型糖尿病或者胰岛功能严重受损的2型患者才需要长期打胰岛素。具体用什么方案，要听医生的，千万别自己乱停药或改剂量。

感冒发烧时，饮食上要注意什么？

多喝温水，吃清淡好消化的，比如粥、烂面条、蒸蛋。别碰油腻、辛辣、甜食，容易加重肠胃负担。嗓子疼的话可以喝点温蜂蜜柠檬水，润喉舒服些。关键是休息好，别硬扛着上班，体温超过38.5℃或持续不退，最好去看医生。

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内科

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女性贫血选果蔬

甘蔗：含糖量十分丰富，为18%~20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其

贫血2023-01-11阅读 86879

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贫血易伤老人的“心”

贫血很可能就是让他们害怕的心血管疾病的“引子”。临床上，有很多老年人就是因为出现贫血没有及时治疗，导致了心绞痛、心律失常的发生。虽然贫血和心血管疾病都是老年人的常见病，但人

贫血2023-01-11阅读 86877

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男人：缠上贫血，“性福”不再

严重的贫血可引起虚弱、眩晕、头痛、耳鸣、易疲劳、嗜睡，甚至出现反常行为，男性可表现为性功能低下、性欲减低、阳痿、早泄等。贫血的原因是多方面的，但引起阳痿、早泄的原因可能与下列因素有

贫血2023-01-11阅读 86877

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长期贫血，小心癌症！

肿瘤病发展迅速，涉及全身许多方面，所耗的“能量”十分显著，有疾病情况发生、恶化程度凶险等症状。疲乏困倦症状休息后常常难以缓解，全身酸懒尤为严重，情绪大多不够稳定，往往伴有低热，贫血

贫血2023-01-11阅读 86876

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贫血补铁，五大误区

缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠

贫血2023-01-11阅读 86875

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不吃早餐，害处多多

在许多人的早餐中，含铁的食物是较少的。吴教授表示，一般来说，普通牛奶里含的铁不如配方奶多，蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，红肉（猪肉、羊肉）又比白肉（鱼、鸡）含铁要多

贫血2023-01-11阅读 86873

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预防贫血，从小抓起

贫血患儿的主要症状是皮肤和面色较白，病程时间较长的患儿常有易疲倦、嗜睡、虚弱、烦躁和没有食欲等症状。判断是否患有缺铁性贫血的简便方法是看看小儿眼结膜、口腔黏膜及舌头的色泽是否红润，

贫血2023-01-11阅读 86872

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贫血：健康的隐形杀手

严重贫血患者尿中可出现少量蛋白，尿浓缩功能轻度减低，但除了本来就有肾脏疾病外，一般不会引起血液尿素氮增高。发生急性血管内大量溶血时，尿色可呈红茶或酱油样颜色(血红蛋白尿)，如果同时

贫血2023-01-11阅读 86872

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注意！贫血也可遗传

遗传性溶血性贫血的病因错综复杂，常规的化验常不能明确诊断，对难以诊治的“不明原因贫血”应设法做些特殊检查，以明确诊断，只有确诊之后才能进行正确的预防和治疗。贫血为一种十分

贫血2023-01-11阅读 86870

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宝宝“生理性贫血”很正常

足月儿血红蛋白生理性下降极少低于100克／升；未成熟儿由于代谢及呼吸功能较低，体重增长快，所以生理性贫血出现时间早，贫血表现更为严重，生后3－6周内可下降至70－90克／升。

贫血2023-01-11阅读 86870

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运动也是“补铁剂”

经常参加体育运动，不仅能预防贫血，而且还能增强学生的体质，使大脑获得营养，促进大脑发育，有助于提高记忆和思维能力，提高大脑对疲劳的耐受力。贫血，是我国儿童易患的六大疾病(近

贫血2023-01-11阅读 86870

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花季少女：让贫血走开！

机体对铁的需求量增加。处于青春期的少女，生长和发育比较快，对各种营养的需求量都比儿童时期有所增加，若不注意及时补充铁剂，便会引起缺铁性贫血。花季少女很容易罹患缺铁性贫血。

贫血2023-01-11阅读 86867

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