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高血脂保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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大多数高血脂患者膳食不当

大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食者比经常进食素食者血脂要高3~4倍。而患高血脂、高血压者,如果

高血脂保健2024-12-20阅读 123462
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高血脂患者的膳食计划

在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动

高血脂保健2024-12-20阅读 123462
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多吃核桃可降血脂

中医认为,核桃仁性味甘温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此,由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍

高血脂保健2024-12-20阅读 123460
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高脂血症的预防保健

必须强调,无论哪种类型和程度的高脂血症,饮食控制是最基本的。饮食疗法旨在逐步改变患者的不良饮食习惯,调整膳

高血脂保健2024-12-20阅读 123458
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保健品 真的能降脂吗?

目前,许多保健品商家在广告宣传上说其产品有降脂作用,高血脂 者或肥胖者可放心地长期服用,甚至提出“每天清一

高血脂保健2024-12-20阅读 123458
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饮食中应减少这三类油脂

第一类是饱和油脂,如椰子油和棕桐子油,这些油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应

高血脂保健2024-12-20阅读 123456
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“黑茶” 降脂又降糖!

黑茶是茶的其中一类,具有其他茶类的所有生化特征。但是因为黑茶在原料选用,加工工艺(发酵发花)等方面有别于其

高血脂保健2024-12-20阅读 123455
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升高血脂“饮食黑名单”

这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高

高血脂保健2024-12-20阅读 123454
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助你降血脂的“药膳兵团”

血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛 、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉

高血脂保健2024-12-20阅读 123454
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果蔬中的“降脂家族”

想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧,在红黄白绿、甜酸苦辣

高血脂保健2024-12-20阅读 123452
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简单饮食改变能降低胆固醇

多吃水果和蔬菜可摄入大量的可溶性纤维(燕麦、豆类和苹果等),还要多喝水。美国饮食联合会报告指出,摄人的膳食纤

高血脂保健2024-12-20阅读 123451
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天然胆固醇克星:玉米油

11月19日,刚刚落户中国的丰益国际全球研发中心在上海组织召开了国内首个植物甾醇的油脂应用与心血管健康国际

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