红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。...

在新陈代谢正常的情况下，我们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难...

脏脏的贝壳被磨成粉后，摇身一变成了“美容圣品”珍珠粉。事实上，即便是真正的珍珠粉肌肤也很难吸收，专家提醒消费者勿迷信珍珠粉美容功效。 清华大学第一附属医院皮肤科主任医师王昕表示，一个人皮肤的...

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么，喝咖啡对女性健康有哪些影响呢?...

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢? ...

对于大多数的都市女性来说，每天喝蜂蜜是个很好的习惯，常食蜂蜜不会引起副作用，并可防止便秘，增加精力，促进新陈代谢，它对于美容的功效一是使皮肤光洁、细嫩，二是减少皱纹，紧缩面部皮肤，三是去斑，四是保湿...

耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。 牙龈肿痛按耳垂。耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者...

寒冬即将来临，为了提高抵抗力，不少人开始进行冷水洗澡、冷水游泳等耐寒锻炼,希望以此来对抗寒冬。不过，北京中医医院治未病中心主任李建表示，耐寒锻炼并非从寒冷开始才进行。 李建指出，耐寒冷水游泳...

金秋是旅游的好时节，可是旅游过程中由于长期站立和行走，腿脚可能发生肿胀。旅游腿脚肿胀的原因主要是腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积。...

老人不能收心、简事，是因为“天性时时鼓励他撑住黄昏的落日”，即令是银发皓首，也没谁愿意由衷地承认自己老了。 ...