日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房，发现他们有4种食物每天必吃。 ...

中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。 ...

老人平时保健时要多注意。...

美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。 ...

骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。“事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。”日前美国梅奥诊所在网络上撰文指出。 ...

还记得《七巧板》里的折纸游戏吗?如果您家中有老人，帮他重拾这个游戏吧，这对保健大脑可是很有好处。 ...

冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型，也是危害中老年人健康的常见病，多发生在40岁以后，男性多于女性，且以脑力劳动者较多。 ...

人到中年后事业正值顶峰，在外公务繁忙，家中又上有老下有小，压力很大。工作紧张、三餐不规律、缺乏运动再加上过量食用高脂食物，难免发胖体重超标，胆固醇水平也在不知不觉升高。...

长寿听起来是项大工程，但实际上，一些小细节日积月累后能发挥意想不到的功效。北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士表示，老年人应该多餐少食、细嚼慢咽、善于漱口、勤于交流、...

大概一般人都觉得，老人皮肤粗糙了，不嫩了，就不怕小磕小碰了，毕竟也看不出什么严重的损伤，其实老人的皮肤很脆弱。 ...