皱纹和白发是少数肉眼可见的正常衰老变化，其他更多变化则是隐性的。美国梅奥诊所衰老专家最近就全面总结了人体衰老的各种自然变化，让你对自己的身体有充分了解。 1.眼睛。眼泪变少，眼睛变黄，视网膜...

人体的肠道功能经过了一个炎夏的考验，入秋后一段时期内抵抗力有所下降，各种病菌乘虚而入，加上胃肠消化不良，很容易发生腹泻。腹泻可导致疲倦乏力、头晕耳鸣、注意力不集中等表现，还可引起维生素缺乏。...

今年67岁的李大爷身体还很硬朗，1.7米左右的个子，体重一直都保持在65公斤左右，精神也很不错，一年到头很少病痛。年初体检时，李大爷的体重达到70公斤，还测出尿酸、血脂和血压都有点儿偏高。...

四十不惑、五十知天命、六十耳顺。孔子的六十岁是耳顺的境界。顺耳顺理，修身除虑，六十耳顺享天伦，也正是六十五岁的心血管病专家夏德军老师晚年的养生秘诀。 ...

人们仔细观察会发现，老年人走路时每步迈出距离较短，且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短，再加上步伐比较慢，行走的速度明显下降，这与老年人肌肉韧带的弹性和关节的灵活性下降有关。...

睡眠过程是机体复原、整合和记忆巩固、再现生机的重要环节，是保证生命健康不可缺少的组成部分。但并非每个人都能拥有健康而充足的睡眠，特别是老年人，因为各种因素的影响难免夜间失眠频发。...

更年期几乎是每位女性都要经历的重要生理期，根据个人的不同身体和心理状况，其持续的时间和各种症状反应表现的程度会有所不同，但是一般情况下，女性进入更年期，月经都会有所变化。下面我们就来看看女性更年期...

吃蒜之后即使刷了牙，难闻气味也挥之不去。据美国《食品科学杂志》刊登的最新研究发现，大蒜味的“解药”就是牛奶。 美国俄亥俄州立大学食品科学家雪莉·巴灵格教授利用生熟两种蒜瓣，对一组参试者进行了...

近日，某洋品牌奶粉被疑导致宝宝腹泻而不断遭到家长投诉。众家长表示，很可能是此类奶粉中加入了过量膳食纤维引起的，此前添加膳食纤维一直是该品牌奶粉营销的噱头。 专家指出，膳食纤维对于宝宝来说的确...

当你略感头昏脑涨、精神疲惫的时候，同时按摩印堂穴和神庭穴可明显缓解。具体方法是：按摩印堂穴。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，...