背景：9月21日是世界老年痴呆日。据不完全统计，世界上老年痴呆患者约有1700万~3500万。老年痴呆已经成为了继心脏病、癌症、中风之后的人类第四大杀手。 ...

谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗头。”字面上的意思就是，吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的养生学问在里面。 吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大...

“春捂秋冻”是老话题，秋季温度降低了，不及时添加衣服，一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。“秋冻”的限度在哪里呢? 入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤然添衣，穿衣以感觉凉而不寒为...

吃杂粮能减轻心理压力。因为如果成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂...

随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们在享受优越物质生活条件的同时，也在承受着祖辈们所没有经历过的疾患痛苦...比如很多奇怪的病如亚健康。其实亚健康这种介乎于疾病和健康之间的一种非常态状况是我们...

立秋后的天气似乎并没有凉爽多少，特别是近几天来的气候连续高温闷热，于是很多人还跟三伏天里一样贪凉，到露天的泳池里游泳。积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多。...

孕前检查 减少“缺陷儿” 按照北京市卫生局监测的23类出生缺陷，本市新生儿出生缺陷率1997年为90.78/万，2008年为170.82/万，10年间北京新生儿出生缺陷率上升近一倍。专家指出...

在很多老人关注“富贵病”的同时，营养素的缺乏问题，同样不容忽视。近日，美国西顿西北医院临床营养师、研究员嘉丽珊·斯莱特凯指出，因为身体吸收能力的下降，及嗅觉、味觉退化等因素。...

保健品要慎重购买！...

最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢?营养学家建议，尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但...