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共收录 7 万余篇健康科普文章

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周岁以内的婴儿不宜吃“蜂蜜”

蜂蜜,既是滋补佳品,又是治病良药,由于它不但甜美可口,而且含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素,因而许多人喜食蜂蜜。

营养早餐2024-04-12阅读 96604
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做好夏季养生看够美丽风景

立夏早已走远,二十四节气中的“小满”也已过了,炎热的夏季正式到来。夏季,随着气温升高,许多健康问题都会找上门来,不过,解决办法其实很简单,那就是——吃。下面我们来看看夏季养生的N种

营养早餐2024-04-09阅读 96497
如何选择蔬菜和水果才有益于健康?

如何选择蔬菜和水果才有益于健康?

您适合吃什么蔬菜水果多吃些蔬菜和水果,已成为一些人维护健康的指导原则之一。但以笔者之见,尽管蔬菜和水果含有较多有益人体健康的维生素、微量元素和纤维素等,但并不意味着各种各样的蔬菜和

营养早餐2024-03-27阅读 96232
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长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症

日常生活中存在着十大不良饮食习惯,给健康带来了负面影响。 电视佐餐,食不知味。一边吃饭一边看电视,长此以往,就会引起肠胃消化道疾病。

营养早餐2024-03-27阅读 96231
春天自制药膳赶走脸上斑

春天自制药膳赶走脸上斑

都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼,轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”,让“蝴蝶”自己去“飞”。

营养早餐2024-03-05阅读 95760
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补充维生素前需要对症下药

你是否度过了一个快乐的春节,你有时候会通宵麻将,有时候会看光盘到深夜两点,这样过节对你来说的确有过节的气氛,但也要注意这样的狂欢后你是否因此头昏疲倦、肌肉酸痛、提不起劲面对节后工作

营养早餐2024-02-26阅读 95631
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如何在一日三餐中吃出健康

中医和西医都讲饮食养生,叫法不同,西医叫饮食保健,中医和西医有什么不同,西医主要注重营养成分,比如蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水,现在还加上膳食纤维等七大营养素。中医讲饮食首

营养早餐2024-02-21阅读 95551
长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病

长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病

在许多人眼里,“白领”是一个幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等等,总之是个好听的词。但如今,“计算机综合症”、“职业性过劳综合症”等新词越来越频繁地和

营养早餐2024-02-20阅读 95539
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谷雨节气神经痛容易发病

谷雨节气以后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。这里提醒朋友们一旦发病不要紧张,可根据不同的病因,对症治疗。

营养早餐2024-02-19阅读 95522
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女性健康早餐须知

中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯,但是其实油条是高温油炸食品,跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。

营养早餐2024-01-10阅读 95197
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酸奶比牛奶补钙效果好?

一提到骨质疏松,大家的第一反应就是补钙。这个钙该怎么补?补了钙就不会得骨质疏松了吗?

营养早餐2024-01-04阅读 95142
早餐搭配3款组合轻松学

早餐搭配3款组合轻松学

我们都知道早餐的重要性,因为前一天晚上吃的食物,基本到了清晨时分已经消耗殆尽,如果不吃早餐,就没有能量的供应,进而会引发各种健康问题。

营养早餐2024-01-04阅读 95140
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