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夏季饮食

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医生告诉你女人的保养

女性在月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。所以在经期的调理食疗要做好是关键问题。 月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛

夏季饮食2024-05-28阅读 98860
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吃多了会伤害皮肤的蔬菜

绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物,一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒,人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜,如果过量食用,太阳光直接照射后,对皮肤有害,甚至可能导致皮炎

夏季饮食2024-05-27阅读 98774
维生素与男人的想像

维生素与男人的想像

一般来说,男性(男性食品)所要背负的社会压力要比女性(女性食品)来的大。为了要对抗压力,我们的身体会分泌出肾上腺素,使自己振作,并以行动对抗。

夏季饮食2024-05-18阅读 97994
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当吃水果成为了一种必修课

吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食

夏季饮食2024-05-12阅读 97500
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生吃蔬菜有讲究

到了夏天之后,很多人都懒得做饭,凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜(蔬菜食品)是适合于生吃的。例如青萝卜,生吃可以保存更多的维生素(维生素食品)。不过,为了保证清洁

夏季饮食2024-05-08阅读 97394
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人体内的脂肪类型

人体内的脂肪也分很多类型,包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”,主要是由于体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。

夏季饮食2024-05-07阅读 97379
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容易让你脸上出现皱纹的食物

有哪些食物容易让我们长皱纹?别以为这个不重要, 之前,我们一直在关注可以去皱的食物,却从来没有注意过有哪些食物会加速皱纹在你脸上的增长速度的。

夏季饮食2024-05-06阅读 97303
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关于补血,你知道多少?

补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的

夏季饮食2024-05-05阅读 97235
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帮你解决便秘

便秘会让体内的废物堆积,影响身体的新陈代谢,更会影响你的皮肤。便秘的痛苦只有便秘的朋友才能体会,如何改善?建议可由饮食来着手,以下几道料理,有很好的清肠效果,值得受便秘之苦的朋友多

夏季饮食2024-05-04阅读 97211
夏季药膳的食用禁忌

夏季药膳的食用禁忌

药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5,000多种常用中药中,有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草(冬虫夏草食品)、人参(人参食品)、当归、天麻、杜仲、枸杞子等。

夏季饮食2024-04-28阅读 97019
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饮用温开水好处多多

水,是生命之源。开水,是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,对保障人体的健康,具有不可小看的作用。

夏季饮食2024-04-23阅读 96934
做凉拌菜的时候最适宜放醋

做凉拌菜的时候最适宜放醋

夏季的到来,吃凉拌菜的人越来越多。做凉拌菜的时候最适宜放醋来调味,这样不但能增进食欲,还能有效促进人体对维生素C的吸收。

夏季饮食2024-04-22阅读 96928
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