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夏季饮食

共收录 7 万余篇健康科普文章

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苦瓜怎样才会有好的保健效果

苦瓜嫩瓜虽苦,但老瓜味甜。这是因为,嫩瓜的苦味来源于糖甙,其味甚苦,到果实成熟时,糖甙被分解,苦味随之消失。

夏季饮食2024-06-30阅读 101416
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常吃玉米对肠胃有好处

玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

夏季饮食2024-06-30阅读 101414
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指甲现竖纹体内器官或有病变

我们指甲的每一个甲角都是经络十二个经血所处的地方,《黄帝内经》里提到:“阴阳交替生动气,动气者,十二经之根本。”中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系。

夏季饮食2024-06-25阅读 101145
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饮食祛湿解暑

夏季感冒的病因多属暑湿,中医称之为“暑湿感冒”。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西,多吃清淡利湿的蔬果,以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。

夏季饮食2024-06-20阅读 100810
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夏季养生凉茶的配方

夏季湿热的天气使人肠胃失调,凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶。

夏季饮食2024-06-20阅读 100808
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夏季药粥食谱

 药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。以下养生网为你介绍四款药粥。

夏季饮食2024-06-20阅读 100807
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三伏天怎样食疗保健

一年之中夏季的三伏天是最热的时候,三伏天出现在小暑与大暑之间。随着气温的升高,各类健康问题也会接踵而至。在三伏天,我们应该有怎样的饮食养生之道呢?

夏季饮食2024-06-20阅读 100803
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鸭汤夏季最佳食物

夏季多吃些有滋补作用的食物,就能起到益气养阴、增强体质的作用,从而消除这些症状。其中,鸭汤是夏季进补最好的食物。

夏季饮食2024-06-20阅读 100802
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夏季体质虚弱者食谱

中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人,往往是阴虚体质,或营养不良,劳累过度。

夏季饮食2024-06-20阅读 100793
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清热解暑的食谱

炎炎夏日,容易“上火”。专家提醒,夏至时节,要多吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲。为您推荐几款夏季养生食谱。

夏季饮食2024-06-20阅读 100789
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黄鳝食疗养生

中医认为,黄鳝味甘性温,有补虚损,去风湿,强筋骨之功。经过一冬的蛰伏,黄鳝在春季适宜的气候中觅食,到夏季体肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富。

夏季饮食2024-06-20阅读 100788
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夏季食谱:鱼汤焖茹

炎热的夏季,食用斋菜是一个很好的选择,以下养生网就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。

夏季饮食2024-06-20阅读 100785
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