有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。...

所有动物都不时断食，只有人例外。断食令身体休息、排毒，加速修复工程。二十一世纪中，人类将重拾断食的智慧。...

紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。...

茶、咖啡以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受办公室一族的喜爱。然而，茶、咖啡可不是张口就喝那么简单，也是有讲究的，稍有不慎就会影响健康。...

在科学饮食合理搭配的今天，仍有人简单地把食物分为好和不好两大类，对各种食品如何搭配才能更安全更营养知之甚少，以至于胡乱搭配后吃出问题，影响健康。...

冬季，肌肤最容易缺水，令许多女性的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”...

都知道吃鱼有许多好处，比如保护心血管、促进智力发育等。现在，美国的最新研究又给吃鱼好处多加了一项——预防眼睛衰老。 ...

夏天不少人都有“苦夏”的体验，很多人认为这是“无病三分虚”。中医专家则认为，“苦夏”和体虚关系不大。 ...

现在正是吃橘子的季节。橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。...

科学的减肥方法是饮食与运动相结合，今天给大家介绍一种超有效的饮食减肥法，可以让你一周瘦3-5公斤哦！快来试试吧！...