1月22日是我国传统的腊八节，俗话说“腊七腊八，冻死寒鸦”，腊月初七、初八，是一年当中最寒冷的时候，能把耐寒的寒鸦儿冻死。这天如果有人为您端上一碗热气腾腾、浓香四溢的腊八粥，那对身体的滋养是再好不过了。...

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。...

秋天燥，易上火很正常，但为什么在冬天，还是有不少宝宝因为上火，口角生疮、尿黄、便秘?孩子冬天上火在北方相对更常见一些，因为北方冬季干燥，户外寒冷，很容易引起孩子上火。...

二月份气温逐渐回升，但在出现多霜和春雪时，气温则会骤降。二月又逢新春佳节，人们外出探亲访友、旅游、聚餐机会增多。...

牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子。牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，素有“海底牛奶”之美称。在西方，牡蛎被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。...

冬季气候寒冷，人体每天为适应外界寒冷环境，消耗的能量相应增多，因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的。那么，你知道哪些是产热营养素吗?...

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。...

中国人逢年过节家里都会准备些瓜子、花生、开心果等坚果，亲朋好友一起嗑嗑瓜子、拉拉家常、看看电视，似乎已经成为过年过节必不可少的温馨画面。...

春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节，但是稍有不慎就可能会在喜庆的日子里惹来麻烦。所以医学专家提醒您：如果饮酒适量，避免暴饮暴食，注意饮食卫生以及合理的饮食结构，能预防疾病的发生。...

春节是中国人最大的团聚假日，互相宴请是传统的礼节，但是稍有不慎就可能会在喜庆的日子里惹来麻烦。所以医学专家提醒您：如果饮酒适量，避免暴饮暴食，注意饮食卫生以及合理的饮食结构，能预防疾病的发生。...