天气干燥，最容易出现喉咙干涸的情况。这时便要多吃滋润性的食物，如雪梨等，不但有效缓解喉咙不适，可以润泽肌肤，又是低卡路里食品，是爱美女子最佳的美容圣品。...

喝牛奶好还是吃牛奶好近日，一些著名牛奶企业纷纷加入了奶片大战的行列中。面对琳琅满目的乳制品，到底选择哪种才能满足营养的需要呢？...

据报道，不少人爱吃的油炸臭豆腐在五一期间发现了一些问题，有的小吃摊位出售黑色臭豆腐被卫生监督人员处罚。那么，五一过后这种产品的市场如何？经过记者调查，似乎仍有一些问题。 小餐厅的臭豆腐来路不明...

都说蔬菜、水果有益于健康，但怎么吃才最健康呢?有些人认为，家常做法太平淡，加热营养素会损失，榨果汁、菜汁就特别有健康概念了。问题是，榨汁会不会损失营养素?...

如何为考生补充营养一直是家长们关心的问题。一般而言，平素身体壮实的考生只需食疗即可，但对于体质较弱的考生，则可予以药膳进补。药膳分为补气、补血、补阴、补阳四大类，可根据考生的体质状况辨证施膳。...

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。...

补血食谱概述血具有营养和滋润全身的作用，血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。...

感染毒素的肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一味注入清水，池中的水还是浑浊依旧。如果我们的肌肤没有先行排毒，而是进行其他的保养程序，效果将是徒劳的。...

夏季来临，大家要学会如何爱护自己哦，下面要为大家介绍几点养生经....

夏季天气炎热，有些人很少吃饭，还有的人因减肥而不注意健康饮食，其实夏季饮食是一门大学问，要懂得如何调理。...