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[秋季饮食]
中医睡眠养生大关
日期：2012-08-03 17:45:58
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睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。...
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[秋季饮食]
孩子属于容易缺锌的高危人群
日期：2012-08-08 16:46:22
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根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象。...
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[秋季饮食]
吃西红柿你要注意？
日期：2012-08-12 17:48:36
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西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C.维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。但是您知道吗?有吃西红柿的六个禁忌，不信?那您看看下问吧。...
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[秋季饮食]
脸上长痘痘了，吃什么？
日期：2012-08-12 17:51:41
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满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。...
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[秋季饮食]
中药减肥按摩脚底
日期：2012-08-18 17:34:19
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中药减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。...
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[秋季饮食]
空间再小，工作再忙，也能减肥
日期：2012-08-18 17:35:49
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健身、减肥健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人总是以不同的理由说没时间锻炼。我认为，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。...
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[秋季饮食]
菊花枸杞茶清肝明目除燥解毒
日期：2012-08-19 16:41:06
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中医认为燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。...
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[秋季饮食]
立秋怎样养生
日期：2012-08-20 10:45:06
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最炎热的“三伏天”的“末伏”还在立秋以后，此时广东民间谓之“争秋夺暑”，北方称之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑热日的开始。此时，饮用汤水养生，有利于消暑解毒，强身健体。...
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[秋季饮食]
日常生活饮食小常识
日期：2012-08-20 11:25:48
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立秋后，天气依旧还是非常地炎热，如何健康地度过剩下的暑天呢？以下为你介绍暑天饮食的小常识，让你安全度夏。 一、多吃青椒、西红柿等，它们富含维生素C，有助人体吸收铁质，使人精力充沛。 ...
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[秋季饮食]
立秋后的养生之道
日期：2012-08-20 11:30:52
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立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”。...