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预防保健

共收录 7 万余篇健康科普文章

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糖尿病患者应该吃什么早餐?

温馨的早餐时刻，几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说，可不仅是换换口味这么简单。实际上，粗粮的价值要远高于细粮。想知道原因吗?

生活保健2024-07-27阅读 102389
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多吃绿叶菜预防糖尿病

近年来，要说什么疾病发病率上升最快，大概要数得上糖尿病了。这个病早就不再是老年性疾病和富贵病的代表，因为很多不到40岁的人已经患上II型糖尿病，在北京，18岁以下的高血糖孩子已经数

生活保健2024-07-27阅读 102388
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你了解保健品吗?

你对保健营养品了解吗?许多耳熟能详的保健(保健食品)营养品，常被误解和错误使用，你也来考考吧! 迷思1. 钙片吃多了容易肾结石?答：错。大多数的肾结石为含钙结石，当中以草酸钙

合成型保健品2024-07-26阅读 102353
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你的听力受损了吗?

1、你可以听到声音，但听不清; 2、在噪声环境中听声音很困难; 3、只有面对讲话人时，你才能理解清楚; 4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清; 5、你必须要

生活保健2024-07-26阅读 102350
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吸烟有害健康

国外的最新证据，癌症起源于基因的突变。吸烟是主要常见的致癌生活方式，卷烟中有近百种化学物质可以与基因结合并引起基因突变。 英国科学家使用高通量的基因测序技术研究小细胞肺癌(吸

生活保健2024-07-26阅读 102348
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预防感冒的食物你知道吗?

可预防感冒的食物： ◆富含维生素A的食物 儿童缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为：维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。

生活保健2024-07-26阅读 102347
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体温与健康

37℃左右：正常体温。个体之间体温变动范围在2.7℃之内，都是正常的。美国耶鲁大学一项最新研究显示，体温较高的人一般来说比较友善，更愿意把自己的东西赠予他人;体温较低的人则相反。

养生常识2024-07-26阅读 102346
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老年人怎么过冬?

寒冷的冬季，老年人在注意饮食、起居养生的同时不要忘记注意背部的保暖。因为早在魏晋时代，著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。

中老年保健2024-07-26阅读 102344
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有氧运动让老人不再失眠

许多中年人、老年人饱受失眠之苦，一项新的研究显示，定期进行有氧运动有助于提高睡眠质量，也可改善心情，让身体更有活力，这个运动良方可让失眠者夜夜好眠。

中老年保健2024-07-26阅读 102341
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用声不当可致慢性喉炎

儿子这一段突然声音嘶哑，妈妈小王带他去医院检查，被确诊为慢性喉炎。河南省中医院儿科主任医师李玮介绍说，慢性喉炎是儿童的常见病，主要表现为声音嘶哑，特点是反复发生、时轻时重。除了其他

儿科保健2024-07-26阅读 102338
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女性的食欲影响性欲

据《生活与健康》报道，女性的性欲与她们的食欲有一定的关系，她们遭受挫折或情绪出现问题时，就会患上厌食症或狂食症，其性生活也会发生紊乱，出现性不和谐的情况。 通过对近1000对

妇科保健2024-07-26阅读 102337
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治痛经饮食法：香蕉牛奶加蜂蜜

常遇到未婚女性出现痛经，隐痛绵绵、令人烦恼，如果你不方面看医生，可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜的饮食疗法。 大多数女性痛经属于生理现象 相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下

妇科保健2024-07-26阅读 102336
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