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共收录 7 万余篇健康科普文章

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如何提高免疫力?

老年人便秘,不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结,所以只吃润肠药还不行,要补肾阴,可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关,保健当然要以补肾

望闻问切2024-03-13阅读 95953
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不可与猪肉同吃的食物

大豆 从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。 它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用

望闻问切2024-03-11阅读 95910
含姜养生帮你养出好的身心

含姜养生帮你养出好的身心

在晨练中,有一位80多岁的王老伯告诉我,他每天早晨含姜,已坚持了15年。15年来不但没有患过感冒,原有的胆结石、肾结石也好了。 我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,

望闻问切2024-03-10阅读 95873
夏季养生清淡为主

夏季养生清淡为主

夏天气温高,人们出汗多,胃口差,当然,如果“清淡”仅仅意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃点水果多饮水,那还是有道理的。人体要适应自然环境、季节气候的变化,夏天的特点

望闻问切2024-03-09阅读 95837
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丝瓜——不可多得的天然美容剂

丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍,丝瓜中含有丰富营养成分,

望闻问切2024-03-06阅读 95813
夏日吃丝瓜益气通血,调理女性身体

夏日吃丝瓜益气通血,调理女性身体

盛夏时节,很容易上火,丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。 丝瓜功效: 1、女性的月经不调与血脉不通有一定

望闻问切2024-03-06阅读 95812
日常饮食养生保健的主根本谷类

日常饮食养生保健的主根本谷类

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。 这句古

望闻问切2024-02-26阅读 95637
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红豆的养生保健效果

中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可

望闻问切2024-02-21阅读 95558
中老年人血脂不高照样出现血栓

中老年人血脂不高照样出现血栓

临床发现一个奇怪的现象,很多中老年人血脂不高、血液不粘稠却照样出现血栓并导致脑中风、偏瘫、心肌梗死!原来,罪魁祸首是隐性血栓。隐性血栓是人体衰老的生理现象,中老年朋友应高度警惕,及

望闻问切2024-02-20阅读 95543
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长命百岁的10个迹象

健康、长寿是我们共同追求的目标,近年来的一系列研究表明,以下是长命百岁的10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁 一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显

望闻问切2024-02-20阅读 95542
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新病咳嗽多属外感病久病咳嗽多属内伤

咳嗽是由于呼吸异常,强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。肺脏病变或其他脏腑疾病累及肺,导致肺失宣降,肺气上逆,上击喉部,均可出现咳嗽。有声无痰称为咳,由于肺气受损而不清造成的;

望闻问切2024-01-07阅读 95146
中医里的“体温表”

中医里的“体温表”

体温表是西医的最大骄傲之一,发明它的人肯定是天才,不知为啥没有给一个诺贝尔医学奖。 西医往往可以凭此小视中医了:你中医有什么了不起?历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧,

望闻问切2024-01-07阅读 95145
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