家里有婴幼儿，怎么做好日常预防毛细支气管炎的措施？
病毒是怎么盯上小宝宝的
先说说毛细支气管炎到底是个啥。这病听着拗口，其实不难懂。我们呼吸的时候，空气从鼻子嘴巴进去，经过气管，气管再分出好多小岔路，像树枝一样越来越细，最后那些最细的小分支就是毛细支气管。小宝宝的毛细支气管本来就细，比咱们大人的细多了，一旦感染病毒发炎，里面肿胀、有痰，通道就变得更窄，呼吸自然就费劲了。
引起毛细支气管炎最常见的病毒叫呼吸道合胞病毒，这名字不好记，你只要知道它特别喜欢在冬天和早春出来捣乱就行。这种病毒传染性挺强，主要通过飞沫和接触传播。打个比方，家里有人感冒了，打了个喷嚏，病毒飘在空气里，小宝宝吸进去就可能中招。或者大人手上沾了病毒，没洗手就去抱孩子、亲孩子，病毒也能“跑”到宝宝身上。
这里要特别说一下，不是所有感冒都会发展成毛细支气管炎。大多数孩子感染这个病毒后就是普通感冒，流流鼻涕、咳两声，几天就过去了。但六个月以内的小婴儿、早产儿，或者有先天性心脏病的宝宝，风险会高一些。这也是为什么家里有婴幼儿，日常预防才这么重要。
把第一道门守好：手和口
预防这件事，说简单也简单，说难也难。最关键的一条，就是把手洗干净。你可能会想，洗手谁不会啊？但真到了生活里，能每次都做到位的人不多。
举个例子，你从外面买菜回来，摸了电梯按钮、门把手、推车，这些地方都可能沾着别人留下的病毒。回到家第一件事应该是去洗手，用肥皂或者洗手液，揉搓个20秒以上，手心手背手指缝都别落下。洗完之后再去抱宝宝。别觉得麻烦，这20秒换来的是一层实实在在的保护。
家里如果有大一点的孩子在上幼儿园，那更要注意。幼儿园里小朋友多，感冒交叉感染是常事。大孩子从幼儿园回来，可能身上、手上、衣服上都带着病毒。建议给大孩子也养成进门先洗手的习惯，换掉外面的衣服再和小宝宝玩。这不是嫌弃谁，而是给小宝宝多一道防线。
别让“亲一下”变成风险
还有一个细节，很多家庭会忽略。大人看着宝宝可爱，忍不住亲一口小脸、小嘴，或者用嘴嚼碎了食物喂给宝宝。这些动作看起来很亲昵，实际上却可能把大人嘴里、呼吸道里的病毒直接传给宝宝。小婴儿的免疫系统还没发育成熟，大人的很多病毒对他们来说就是不小的挑战。所以，爱孩子可以换种方式，多抱抱、多摸摸头，亲脸蛋可以，尽量别亲嘴巴。
环境这道屏障，比想象中重要
除了手的卫生，居住环境也是个关键环节。冬天外面冷，家里常常门窗紧闭，空气不流通。如果家里有人感冒，或者外面空气里病毒浓度高，屋里空气不流动，病毒就越积越多。
每天挑个暖和的时候，开窗通通风，哪怕就开个十几分钟也好。让屋里换换新鲜空气，把可能存在的病毒稀释带走，这对预防呼吸道疾病都有好处。
再就是湿度。北方的冬天有暖气，屋里容易干。太干燥的空气会让宝宝的鼻粘膜、呼吸道粘膜变得脆弱，就像土地干裂了一样，病毒更容易钻进去。可以在屋里放个加湿器，让湿度保持在50%到60%左右，宝宝呼吸起来会舒服很多。没有加湿器的话，在暖气片旁边放盆水也有一定作用。
抽烟这件事，真的得戒
写到这里，我必须多说一句。如果家里有人抽烟，尤其是宝宝的父亲或者爷爷，那真的是需要重视的问题。二手烟、三手烟对宝宝呼吸道的刺激和伤害，比很多病毒都来得直接。烟雾里的有害物质会破坏气道粘膜的防御功能，让宝宝更容易感染病毒，而且一旦感染，症状往往更重。
这不是危言耸听。哪怕你在阳台抽完烟，身上、衣服上残留的烟雾颗粒，再进屋抱宝宝，那些有害物质一样会影响到他。为了孩子，戒烟当然是最好的选择。如果实在戒不掉，至少做到不在家里任何地方抽、不在宝宝在的场合抽。这个底线，一定要守住。
穿衣和疫苗这些小事，别小看了
很多家长怕宝宝着凉，喜欢给穿得厚厚的，里三层外三层，一摸后背全是汗。其实这样反而不好。宝宝新陈代谢快，比大人怕热，穿得太多一出汗，风一吹更容易受凉。判断宝宝冷热，可以摸摸后颈，如果温热干燥，说明穿得正好；如果湿漉漉的，那就是穿多了。
另外，按时接种疫苗也很重要。虽然目前还没有专门预防呼吸道合胞病毒的疫苗，但流感疫苗、肺炎球菌疫苗这些该打的疫苗，还是要按时去接种。这些疫苗预防的不是毛细支气管炎本身，而是减少其他呼吸道感染的机会。少得一次感冒，就少一次被病毒趁虚而入的可能。
如果宝宝已经有点症状了怎么办
日常预防做得再好，孩子小，免疫系统还在成长，偶尔中招也难免。家里宝宝要是开始流鼻涕、咳嗽，先不用慌。注意观察精神状态，能不能好好吃奶，有没有发烧，呼吸有没有变得急促。
这里给新手爸妈一个观察的小方法。小宝宝呼吸快不快，可以在他安静睡觉的时候数一数肚子起伏的次数，数满一分钟。一般来说，两个月以内的宝宝每分钟呼吸超过60次，两个月到一岁的宝宝超过50次，就需要警惕了。如果发现宝宝呼吸时鼻翼扇动、胸骨上窝凹陷，或者嘴唇颜色发暗，那就别再等了，赶紧去医院。
去医院不仅是为了治疗，也是图个安心。医生会判断宝宝的情况需不需要雾化、吸氧或者其他处理。这个病虽然听着吓人，但大多数孩子经过规范护理和对症治疗，都能慢慢恢复。重要的是别拖延，别自己随便用药。尤其是止咳药、感冒药，对婴幼儿的副作用往往大于作用，一定要遵医嘱。
预防毛细支气管炎，说到底就是把这些日常小事一件件做好：手洗干净，空气流通，远离烟味，穿得合适，该打的疫苗别落下。这些事做起来都不难，但需要家里每个人一起配合。带娃的路上没有小事，你多做一分，孩子就多一分安全。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。