入厕看报小心痔疮报到

你有没有过这样的经历：肚子一阵翻涌，夹着报纸或手机冲进厕所，准备来一场“持久战”。马桶一坐，翻开报纸，时间仿佛就凝固了。一篇文章看完，腿麻了，痔疮也悄悄找上门了。

老话说“十人九痔”，听着夸张，但确实道出了这个病的普遍。不管你是二十出头的小年轻，还是退休在家的长辈，都可能被它缠上。而且它有明显的季节性，春天和秋天最不让人省心。秋风一刮，空气里头的水分好像都被抽干了，人容易上火，大便也跟着干结。这时候上厕所，那叫一个费劲。用力再用力，肛门处的血管就遭了殃。

很多人觉得痔疮就是肛门边多出来一块肉，其实没这么简单。从根上讲，它是直肠黏膜下和肛门皮肤下的静脉血管曲张了，淤血聚在一块儿，形成了一团一团的静脉团。说白了，就是血管堵了、撑大了，像是腿上长了“蚯蚓”，只不过长在了那个不舒服的地方。它的出现跟你的职业、吃喝、生活习惯都脱不了干系。

哪些人最容易中招？第一种，就是那些一坐就是一下午的司机、白领，还有长期蹲着干活儿的人。屁股长时间压着，血液回流不顺畅，静脉就鼓起来了。第二种，是怀孕的准妈妈们。肚子里的小家伙一天天长大，压迫着肛门周围的血管，再加上分娩时产道要费老大的劲儿，肛门静脉充血，痔疮就爱挑这个时候来添乱。第三种，是生活作息全凭心情的人。今天火锅烧烤辣得跳，明天深夜喝酒到凌晨，暴饮暴食，辛辣刺激，肠胃受不了，肛门也跟着受罪。第四种，就是刚才说的那位——大便时总得看点东西的朋友。蹲厕所刷手机、看报纸，一蹲就是半小时，肛门长时间处于一种“被迫营业”的状态，不出问题才怪。

秋天一到，这四个高危人群尤其要注意。别仗着年轻身体扛得住就乱来。平时多站起来走动走动，别让屁股“焊”在椅子上。实在忙得没时间，接杯水、上个厕所，也算给身体喘口气。吃的方面更要上心。蔬菜、水果、粗粮，一样都别少。芹菜、香蕉、玉米，都是通便的好帮手。水要喝足，别等渴了才想起来。油腻的、辣的、烧烤、油炸，能少碰就少碰。别一上来就大鱼大肉，给肠胃留点消化空间，它们才有力气帮你每天“顺畅”地完成任务。

其实，痔疮这个小东西，很多时候你已经得了，自己却不知道。总以为就是偶尔便秘，拉完就没事了。但身体是会发信号的，你得学会听。上厕所的时候，留意一下自己的感觉。大便时觉得火辣辣地疼，可能是肛裂找上门了，也可能是炎性外痔在作怪。如果肛门周围又红又肿，碰一下都疼得不行，那可能是肛门周围脓肿。要是发现有脓一样的分泌物往外流，那事情可能更麻烦，或许是肛瘘。肛门老是发痒，还湿乎乎的，那多半是肛门湿疹。最吓人的是，如果大便的时候血哗哗地往外滴，颜色鲜红，那大概率是内痔，也就是血管破了。但是，如果你发现便血的颜色发暗、发黑，而且最近大便的次数莫名变多，人还瘦了、没力气，那可千万得当心，这不一定只是痔疮，有可能是直肠长了不好的东西，也就是直肠癌的信号。

还有一个小细节也要留意。很多人肛门周围天生就有几个软软的小肉坠子，不痛不痒。但如果哪天你发现这个小肉疙瘩突然变大了，摸上去还有点疼，那可能是血栓外痔或者炎性外痔，别把它当成什么“福气”。

我可提醒你，一旦发现这些不对劲的苗头，千万别自己想着“过两天就好了”。拖到疼得受不了，蹲不下去、坐立难安的时候再去医院，不仅自己受罪，治疗的麻烦也大得多。有些病，早治和晚治，差别那可是天壤之别。咱们普通老百姓，与其花大价钱买各种痔疮膏、坐浴盆，不如养成一个好习惯。每年认认真真去做一次肛门直肠检查，别觉得不好意思，医生见过的多了去了。通了肠，查了体，心里那才叫踏实。

说到底，最靠谱的治疗就是预防。道理很简单，别让屁股憋着，别让大便堵着，别让生活乱着。少蹲厕所，少看一页报纸，少刷一分钟手机，你的肛门会感谢你的。

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