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共收录 7 万余篇健康科普文章

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为什么别人练瑜伽瘦得快,我练了三个月没变化?原因是什么?

坚持练了三个月瑜伽,看着镜子里的自己,再看看别人晒出的对比图,心里难免有点不是滋味。别人练瑜伽像换了个人,你这边却像被按了暂停键,体重没掉,围度没变,甚至连精神状态都说不清有没有改

瑜伽分类2026-08-16阅读 1
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瑜伽和宠物一起做

跟宠物一起互动,除了丢飞盘就是叼骨头?其实这些都太out啦!想要做新新时尚人类,赶紧跟你的爱宠一起试试做瑜伽动作吧。

瑜伽分类2024-09-15阅读 103658
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练瑜伽让你的胃不再脏

脸脏了,可以洗把脸。那肠胃“脏”了,该怎么办?每个月练一次“瑜伽洁肠术”,能给肠胃做一次彻底清洗。

瑜伽分类2024-08-24阅读 103220
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瑜伽不是女人的专属

当听到一位男性朋友说,他不仅练了瑜伽,且在两个月内体重减轻近10斤时,不由感到惊讶。

瑜伽分类2024-08-24阅读 103219
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甩掉水桶腰

是不是一直都在为手臂上的赘肉而闷闷不乐呢?是不是一直在为水桶腰而郁郁寡欢呢?是不是一直在寻求有效地瘦腿秘诀而屡屡以失败告终呢?小编今天给大家推荐几招瑜伽动作,让你全身都瘦。

瑜伽分类2024-08-19阅读 103031
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让你远离乳房疾病的瑜伽

瑜伽是健身休闲的运动,很多人一般都是在空闲时间练习,主要用来放松身心,但是很多人还不知道其实瑜伽也可以用来治疗乳房疾病。

瑜伽分类2024-08-19阅读 103030
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瘦身其实也可以充满欢乐

欢笑瑜伽是一种结合了传统瑜伽得呼吸技巧,加上温和持续得笑声训练,包含瑜伽呼吸方法得训练。它得好处是,缓解压力和消沉得情绪,增强免疫系统能力,提高创造性,甚至可以缓解哮喘。

瑜伽分类2024-08-19阅读 103029
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瑜伽太疯狂伤身体

现在很多练瑜伽的人都看中的是它减肥的功效,所以大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的,这与古老的瑜伽运动是背道而驰的,瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。这些人只看到瑜伽的一面,却忽视了

瑜伽分类2024-08-12阅读 102794
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初练瑜伽要静心

一个人只要通过瑜伽的精力集中练习,就可以做到:可以成为驾驭自己精神的主人,控制自己精神的起伏波动。同时他也可以约束自己的头脑,使之不胡思乱想。

瑜伽分类2024-08-11阅读 102705
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让瑜伽为您的心理疗伤

任何外部或内部的因素,使得精神过度紧张,都会导致我们的心智失去平衡。因此,神经功能便会受到阻碍,精神协调也开始减弱,有些人内在的变化发展的慢些,有些则快。这可能会体现在我们生活中的

瑜伽分类2024-08-11阅读 102705
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情侣瑜伽

两个人一起做瑜伽,因为是利用对方的身体和力量,比自己练瑜伽更能刺激身体且容易保持姿势正确。在浪漫的情人节,配合着柔美曼妙的音乐,按照教练精心设计好的动作,情侣瑜伽是可以给身体和精神

瑜伽分类2024-08-11阅读 102704
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经期瑜伽

关于经期瑜伽,瑜伽老师把女性的生理周期分为四个部分,每一个时期做不同的瑜伽动作,让你做个健康女人。

瑜伽分类2024-08-11阅读 102703
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