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共收录 7 万余篇健康科普文章

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学会自测血压

秋冬季节气候变化会引起血压升高,因此高血压患者监测血压应比其他季节更“勤快”。可早起测1次血压,早、中、晚饭前、饭后各测量1次,通过监测了解自己的血压变化情况,找到血压最高点。

生活护理2024-10-26阅读 104458
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冬天易摔伤骨折切勿乱揉捏

随着冬季的到来,人们都穿起了厚衣服,加上天气寒冷等原因,关节变得较为僵硬,行动也远不如夏秋季节灵活方便,摔伤、拉伤、扭伤的现象(“三伤”)也逐渐多了起来。

急救自救2024-10-08阅读 104419
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家里废品细菌多需及时清理

用过的纸箱、纸盒、塑料袋……这些废品,被很多老年人当成“宝贝”攒起来。“虽说这是一种节俭、低碳的做法,但要及时处理,别长时间堆在家里。”中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主

生活护理2024-10-07阅读 104356
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骨折后如何自我急救

当骨折发生后,尤其是合并有严重创伤的骨折,必须得到及时、有效的专业救护。如条件不具备,患者应迅速进行现场自我急救,以减轻自身的痛苦,保证自身的生命安全,减少并发症的发生。 自

急救自救2024-10-06阅读 104323
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做7个家庭检查,让你和家人更健康!

每一个女人都希望能够呵护自己和家人的健康,学会自己当个家庭医生,掌握7个很重要的身体表象,很多关于健康的小疑问都会迎刃而解的哦! 1. 做一个呼吸检查 哮喘病每年都

生活护理2024-09-29阅读 104003
有些运动 儿童不宜过早玩

有些运动 儿童不宜过早玩

相关调查显示,年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,希望孩子早早打好基础,有个健康的身体。

生活护理2024-09-24阅读 103858
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高血压危象的急救

  患高血压因一些诱因使全身小动脉暂时而急剧地痉挛,使血压迅速增高至收缩压>29.33kPa(220mmHg),舒张压>18.67kPa(140mmHg)时,不论出现危象(急症)与

急救自救2024-05-19阅读 98025
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口腔自我保健法

叩齿方法:轻微闭口,上下牙齿相互轻轻叩击数十次,用力不可过大,经常叩齿可增强牙齿的坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,促进消化机能。

老人护理2024-05-18阅读 98022
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假牙应该定期保洁

假牙也需要保洁,你知道吗? 这段时间,刘大妈的牙龈老爱发炎,甚至发展成脓肿破溃,连吃饭喝水都痛苦不堪。到医院一看,原来大妈一年前镶了一颗固定假牙,平时刷牙只注重自己的真牙,刷

老人护理2024-05-18阅读 98020
老年人吃哪些食物对眼睛好

老年人吃哪些食物对眼睛好

老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择和营养的搭配。食物应选择容易消化、富于营养的。要有足够的蛋白质、糖类、维生素类和适

老人护理2024-05-18阅读 98014
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乳腺癌病人放疗和化疗期间的家庭护理

在乳腺癌患者放疗和化疗期间,做好家庭护理是十分重要的,它可使治疗得以顺利进行。

疾病护理2024-05-18阅读 98012
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肿瘤病人的心理护理与康复

在肿瘤本身的发展和治疗过程中,有的病人会出现某种精神综合症,称肿瘤精神综合症,而这些症状的出现,大多有心理、社会因素的影响,如疾病带来的焦虑,治疗措施带来的痛苦,对死亡的恐惧,对家

疾病护理2024-05-18阅读 98003
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