零食：五香花生米或鱼皮花生或炒花生米或其他形式花生米 腰果 核桃 冰淇淋 各种奶油蛋糕 正餐：面包（不要全麦的）两片，摸上四季宝花生酱，再放肉松，然后两片合起...

[原料] 鲜羊肉500克，当归15克，生地15克，大枣10克，姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。 [制法] 1、将羊肉洗净，切成长约3厘米、...

[原料] 鲜猪肉300克，核桃仁150克，豆瓣葱、花生油、精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。 [制法] 1、将猪肉洗净，片成厚约1。2厘米的大片，...

方便简单的食谱，在家可以自行搭配调理，吸收快，效果佳，绝对让你美梦成真的经典丰满食谱哦！ (一) 盐水虾 材料：斑节虾16只 盐 酒 姜片3片 味精少许。 做...

民间有道鸡蛋食补增胖的偏方，特别适合想增胖、体质虚弱的人食用。做法不难，但是一定要坚持才看得到效果哦！ 做法：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成...

早餐：一定要吃、才有活力！ 偏好西式口味的人： 1、现榨柳橙汁一杯； 2、低脂牛奶一杯； 3、浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人： ...

良方一： 组成：鲜山药500克，杏仁390克，牛乳1500克。 用法：将山药去皮、洗净，切成小块；杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研为细末，调入牛乳搅拌均匀，过滤取汁。再把山...

一、增肥菜单 1 早餐， 起床后用蜂蜜、酒酿、红枣连鸡蛋冲碗喝着（可以活血、脸色红嫩，我夏秋天用冠生园的蜂蜜，秋冬天用韩国进口的生姜蜂蜜，鸡蛋是妈妈在乡下买的土鸡蛋）， 然后喝...

下面的全球10大超级增肥食品可以令我们长肉，但也是造成健康问题的重大因素，为了健康请大家注意。 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶（ 油炸淀粉） 2、含致癌...

以下介绍几款原料常见、制作简便的食谱，希望对改善消瘦女孩体质有所帮助。 清汤猪皮 原料：猪皮350克，葱段、姜片、花椒、大料、精盐 制作： (1)猪皮洗净，...