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[饮食增肥]
常喝瓶装绿茶能让你变胖
日期：2011-03-09 15:58:14
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现今市面上有瓶装绿茶含糖高达9.2%，以500毫升计算，总含糖量约46克。有注册营养师指出，若饮用整瓶绿茶，便相等于吃下9茶匙砂糖，若在摄取人体足够卡路里后，再额外每日饮用一支绿茶，...
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[饮食增肥]
多吃卷心菜胸部一月增1cm
日期：2011-03-09 15:58:14
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丰胸的年龄限制 大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16——18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后...
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[饮食增肥]
哪些坚果多吃容易胖？
日期：2011-03-09 15:58:14
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坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，热量高、脂肪多，是特别好的增肥零食！而且常食坚果还有增强体质、预防疾病的功能，以下是坚果保健功能大剖析： 板栗： 富含柔软的膳食纤...
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[饮食增肥]
吃什么补汤可以增肥
日期：2011-03-09 15:58:14
点击：79865
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补汤——味美强身 不少健身爱好者常把服用营养补剂作为促进肌肉生长的“良方”。这些补剂的确有食用方便、见效快的特点，并有丰富的医学研究数据做支持。但实践证明：中药对加...
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[饮食增肥]
老人消瘦如何靠饮食增肥
日期：2011-03-09 15:58:14
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首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽消瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳...
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[饮食增肥]
所有的西餐都是增肥食品
日期：2011-03-09 15:58:15
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别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。 伪装食品：很多食品都以健康为招牌...
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[饮食增肥]
如何从瘦骨嶙峋吃到丰韵性感
日期：2011-03-09 15:58:15
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在减肥大潮铺天盖地的今天，也有一些骨感美女希望自己能够拥有诱人的曲线，丰韵起来，但是又没有合适的增肥产品来满足要求，所以只有依靠美食的力量了！可是该怎么吃才能达到理想的效果呢？不妨参...
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[饮食增肥]
酸奶和牛奶哪个更容易让人胖
日期：2011-03-09 15:58:15
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近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶...
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[饮食增肥]
女性健美身材如何选择饮食？
日期：2011-03-09 15:58:15
点击：79870
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女性一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材好，便节制饮食，造成蛋白质缺乏、热量不足，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春的光彩，也严重损坏了身体健康。有的...
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[饮食增肥]
超级增肥方案之饮食窍门
日期：2011-03-09 15:58:15
点击：79871
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吃那么多的食物是很困难的。当你想要尽可能多的吃掉食物时，硬塞进去很多鸡肉和米饭可能比预期的要困难得多。使用下面的建议来达到你的目标。 ·喝掉食物 喝蛋白质奶昔和牛奶是快...