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[饮食增肥]
瘦人多吃快胖的四项原则
日期：2011-02-27 15:32:05
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瘦人要怎么吃才能“增肥”呢？增肥饮食要把握四项基本原则： 一，保证足够的热量。 瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证...
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[饮食增肥]
上班族增肥的增肥食谱
日期：2011-03-02 16:59:36
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一．早餐： 1．一杯温水， 2．一支酸奶（或豆浆） 3．一个包子（或蛋糕，或芝麻糊……） 二．中餐：由于在公司吃钣，只能点快餐了 1．快餐了．当然如果是我一个星期...
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[饮食增肥]
竹竿女变丰满的饮食小技巧
日期：2011-03-09 15:58:12
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我身高164，原先体重在76-88之间波动，而且很能吃，一天要吃6顿，却怎么也吃不胖，从7岁开始就瘦的皮包骨，常被人取笑竹竿排骨什么的，现在25岁，可能密度比较大，看起来大概只有70斤，大学的时候...
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[饮食增肥]
专家定制：增肥健身饮食良方
日期：2011-03-09 15:58:12
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有很多人说不管怎么吃都没办法让自己胖一些，她们想知道应该如何吃既科学又营养，还能让自己能够“肥”起来。 其实不管是增肥也好，减肥也罢，都必须在健康的基础上进行的，也就是说，如...
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[饮食增肥]
能让女人丰胸男人强壮的好食物
日期：2011-03-09 15:58:13
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虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来Cup升级的惊喜！ 木瓜、牛奶：木瓜是传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸...
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[饮食增肥]
竹竿妹最有效的增肥美颜食方
日期：2011-03-09 15:58:13
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一、每天增肥食谱安排 1、早餐，起床后用蜂蜜、酒酿、红枣连鸡蛋冲碗喝着（可以活血、脸色红嫩，夏秋天蜂蜜，秋冬天用生姜蜂蜜，鸡蛋是土鸡蛋），然后喝碗稀饭，煮稀饭时在隔层蒸个西红柿...
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[饮食增肥]
四项基本原则可助瘦人多吃快胖
日期：2011-03-09 15:58:13
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瘦人要怎么吃才能“增肥”呢？增肥饮食要把握四项基本原则： 一，保证足够的热量。 瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故...
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[饮食增肥]
增重食谱的相宜与相克
日期：2011-03-09 15:58:13
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增重OR减重 你的增重饮食选对了吗？ 增重食谱的相宜与相克 相宜的食物 肥肉 原因：富含动物脂肪，容易增肥。 鸡蛋 原因：营养价值高，增加体重...
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[饮食增肥]
常吃六种食物会让你马上变胖
日期：2011-03-09 15:58:13
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都是一样的吃，但是常吃这6样东西，会在一年中不知不觉变胖很多哦。 1、沙拉三明治 不能因为沙拉三明治是素的就意味着它不会让你长胖。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的，然后浸在奶油状...