经常头晕是怎么回事？需要检查哪些项目？

头晕的原因很多，常见的有血压问题（高低血压）、贫血、颈椎病、耳石症等。建议先测一下血压，查个血常规，如果头晕和体位变化有关，可以看看耳鼻喉科或神经内科。要是伴有呕吐、视物模糊或肢体无力，别拖，赶紧去医院。

为什么我吃完饭总是胃胀、打嗝？

这可能是消化不良、胃动力不足，或者有胃炎、幽门螺杆菌感染。平时注意细嚼慢咽，少吃豆类、红薯这类产气食物。如果持续两周以上不见好，建议去消化内科做个胃镜和碳13呼气试验，查清楚再对症调理。

怎么预防高血压？

关键是低盐饮食，每天盐不超过5克，差不多一啤酒瓶盖的量。控制体重，每周至少运动150分钟，快走、游泳都行。戒烟限酒，规律作息，别给自己太大压力。有家族史的人更要多留意，定期测血压，早发现早干预。

得了糖尿病，是不是一辈子都要打胰岛素？

不一定。很多2型糖尿病早期通过口服药、控制饮食、坚持运动就能把血糖管好。只有1型糖尿病或者胰岛功能严重受损的2型患者才需要长期打胰岛素。具体用什么方案，要听医生的，千万别自己乱停药或改剂量。

感冒发烧时，饮食上要注意什么？

多喝温水，吃清淡好消化的，比如粥、烂面条、蒸蛋。别碰油腻、辛辣、甜食，容易加重肠胃负担。嗓子疼的话可以喝点温蜂蜜柠檬水，润喉舒服些。关键是休息好，别硬扛着上班，体温超过38.5℃或持续不退，最好去看医生。

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孕妇冬季更要防感冒

冬季，是容易感冒的季节。这个时候，体质虚弱的老年人、小孩、孕妇等人群，是预防感冒的重点人群。对于孕妇来说，其意义更加重大。特别是怀孕初期感冒，是一个大事情，务必引起家庭、孕妇本人的

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“灯笼火”要及时消食

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这些天，不少地区气温骤降，感冒的人多了起来。承担新疆传染病防治任务的新疆维吾尔自治区胸科医院提醒：正确给家庭用品消毒可预防感冒。不久前，国外有研究也称，感冒病毒等可在门把

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准妈妈治感冒首选食疗

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防感冒可做做按摩

又到感冒多发季，记者从医院了解到，目前感冒、发烧及呼吸道疾病的就诊量明显增多，各医院门诊都有排队等待输液的病人。预防感冒很简单，北京中医药大学东直门医院推拿按摩科医师王锡友告诉记者

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在每年的防病计划中，总少不了重要的一条———预防冬春季呼吸道疾病。因为天冷后，幼儿园里的小朋友非常容易感冒。我接管这项工作是在1984年，那时，已有几所幼儿园经常在入冬后

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