经常头晕是怎么回事？需要检查哪些项目？

头晕的原因很多，常见的有血压问题（高低血压）、贫血、颈椎病、耳石症等。建议先测一下血压，查个血常规，如果头晕和体位变化有关，可以看看耳鼻喉科或神经内科。要是伴有呕吐、视物模糊或肢体无力，别拖，赶紧去医院。

为什么我吃完饭总是胃胀、打嗝？

这可能是消化不良、胃动力不足，或者有胃炎、幽门螺杆菌感染。平时注意细嚼慢咽，少吃豆类、红薯这类产气食物。如果持续两周以上不见好，建议去消化内科做个胃镜和碳13呼气试验，查清楚再对症调理。

怎么预防高血压？

关键是低盐饮食，每天盐不超过5克，差不多一啤酒瓶盖的量。控制体重，每周至少运动150分钟，快走、游泳都行。戒烟限酒，规律作息，别给自己太大压力。有家族史的人更要多留意，定期测血压，早发现早干预。

得了糖尿病，是不是一辈子都要打胰岛素？

不一定。很多2型糖尿病早期通过口服药、控制饮食、坚持运动就能把血糖管好。只有1型糖尿病或者胰岛功能严重受损的2型患者才需要长期打胰岛素。具体用什么方案，要听医生的，千万别自己乱停药或改剂量。

感冒发烧时，饮食上要注意什么？

多喝温水，吃清淡好消化的，比如粥、烂面条、蒸蛋。别碰油腻、辛辣、甜食，容易加重肠胃负担。嗓子疼的话可以喝点温蜂蜜柠檬水，润喉舒服些。关键是休息好，别硬扛着上班，体温超过38.5℃或持续不退，最好去看医生。

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小儿防感冒喝喝“四根汤”

在每年的防病计划中，总少不了重要的一条———预防冬春季呼吸道疾病。因为天冷后，幼儿园里的小朋友非常容易感冒。我接管这项工作是在1984年，那时，已有几所幼儿园经常在入冬后

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准妈妈感冒食疗方

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎

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预防感冒最简单的方法是多喝水

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎

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冬季食疗方防感冒

蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几

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冬季婴幼儿更易患上热感冒

最近两周，医院小儿科门诊接诊的大量感冒小患者中，有相当一部分是患了“热感冒”，人数甚至超过了病毒性感冒。小儿科医生介绍，“热感冒”就是保暖过了头引起的感冒。一些年轻的父母

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孕妇感冒后不宜硬扛

感冒后，一般人根据症状吃点药几天就好了，但是对于腹中怀有宝宝的准妈妈们来说就没有那么简单了。是治疗还是硬扛?许多人左右不定。医生提醒说，孕妇感冒后不宜硬扛，尤其感冒引起的孕期高烧是

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冬季如何护理感冒宝宝

由于近日气温突降，感冒发烧的宝宝明显增多。急性上呼吸道感染俗称感冒，是小儿时期最常见的疾病，一年四季均可发生，以冬春季节及气候骤变时多见，主要是空气飞沫传播。如果宝宝患有维

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当心感冒会抄“小道”

入冬后，人们往往青睐热量高、温度高的食物。殊不知，在寒冷季节适当吃些“冷食”，也不失为冬季的一种保健方法。偶尔吃点冷饮。冬天气候寒冷，但由于人们穿得厚，住得暖，活动少，造

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感冒病人多吃水果

短时间内气温变化幅度较大，这样的天气容易使人得感冒。那么感冒期间能吃哪些水果呢?诺贝尔奖获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服

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感冒“升温”食疗方来“熄火”

气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。

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饮食不当易致感冒

气候变化、身体受凉等因素容易引起老人感冒。然而，近年来，一些研究发现，不良的生活方式，如饮食不当、运动过少等也可能引起老人感冒。饮食不当易致感冒据德国杜塞尔营养院

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酸味水果可防感冒

多变的天气容易使人感冒，一不小心就容易着凉了。除了吃药，水果也有防治感冒的功效。比如维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄

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