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高血脂

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不要迷上富含脂质的美食!

食物中氧化了的胆固醇,名叫羟胆固醇。脂肪和氧之间的氧化反应,会产生羟胆固醇。例如,含有脂肪的食物被加热,如炸

高血脂保健2024-12-20阅读 123445
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降脂“美食”手到擒来

鱼是一种高蛋白低脂肪食品,含有人体必需的不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝固和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。

高血脂保健2024-12-20阅读 123445
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5大秘笈实惠“调脂”!

对于超重和肥胖者,除了饮食控制外,体育锻炼是有效的减肥措施。以腰围增加为特征的向心性肥胖,内脏脂肪增多,容易

高血脂保健2024-12-20阅读 123443
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补铁+降脂+减肥 就是毛豆

毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋

高血脂保健2024-12-20阅读 123442
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降脂又降糖的“黑茶”!

大量临床试验证明:经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶,因其内含成分与红、绿茶有极大差异,所表现的功能也不同

高血脂保健2024-12-20阅读 123441
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玉米油 降脂护心的法宝!

植物甾醇是植物中的一种活性成分,在坚果、豆类、谷物、植物油等食物中含量比较丰富,它与胆固醇的结构相似,因此

高血脂保健2024-12-20阅读 123440
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日饮豆奶一杯 做个控脂高手!

当动脉内壁不断积聚油脂和低密度胆固醇便会形成「粥状硬化斑块」,不但会阻塞血管,斑块内通常包含着发炎细胞,而

高血脂保健2024-12-20阅读 123440
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高血脂患者每日食油有个量

食用油是人体所需脂肪的主要来源,夏日选择食用油应该以均衡全家营养健康、保护人体心脑血管系统为标准,葵花籽

高血脂保健2024-12-20阅读 123439
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血脂异常 怎么吃自己掂量!

无论哪一种血脂异常,控制饮食都是最重要、最基本的治疗措施,应长期坚持。研究发现,长期坚持饮食疗法可使升高的

高血脂保健2024-12-20阅读 123437
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血脂高不妨吃点冻豆腐

涮火锅对于那些血脂高的人来说,为了控制血脂,香喷喷的涮羊肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋,又能降血脂

高血脂保健2024-12-20阅读 123438
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炎夏多吃粗粮来降血脂!

“睡眠时枕头不宜过高。”营养师告诉记者,高血脂的人血液流速要比正常人慢,如果枕头过高将导致头部血流过慢

高血脂保健2024-12-20阅读 123435
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木糖醇吃太多会导致血脂升高

现在添加木糖醇的食品越来越多。在超市里,可以看到含木糖醇的食品琳琅满目,有饼干、糖果、奶粉、萨琪玛,还有用

高血脂保健2024-12-20阅读 123435
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