人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。...

根据医学上的研究，维他命、矿物质及酵素中具保护身体、防止自由基（free radicals）形成功能者，就称作抗氧化剂。 ...

到目前为止，所有照明灯光的设计目的都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。...

加拿大心理学家最近发现，在减轻或延缓脑力衰退方面，会讲两种语言的人比只讲一种的好。...

人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型。...

关键字：保养之道，衣食住行，养生的最佳季节，食补最好的季节，如何防春困 核心提示：[随着冷空气被春日暖意逐渐逼退，我们已经步入初春时节。初春是“活动活动筋骨，抖擞...

关键字：防御措施，“春捂秋冻”的说法，2009年的“立春”日期 核心提示：[春节后将迎来新年的第一个节气“立春”。但奇怪的是，2009年的“立春”日期却有两种说法...

元旦佳节让辛苦一年的你彻底放松了一回，美味佳肴、短途旅行、充足睡眠充斥了我们三天的假期生活。但是当小长假转瞬即逝的时候，相信很多人都不乏这样的感觉——不想上班、焦虑不安，总幻想着再多放几天假就好了...

关键字：养生保养，养生的误区，养生注意八忌，定时排便的习惯 核心提示：[养生保养是许多现代人都非常重视的问题，但是许多人难免存在了许多养生的误区。小编提醒各位养生...

大自然很奇妙，矿物、动物、植物与人都有着惊人的同一性，四者其性相通，因而皆可互利互惠，这就是药食互补。从根本上讲就是“天人和一”。 ...