寒冷的天气里，为了抵御寒冷，身体这个大的热量库源源不断地供应着热量，造成内部空虚。“虚则补之，寒则温之”， 冬令进补一些温性美食无疑大有裨益：不但能调节体内的物质代谢，还能使营养物质转化的能量最...

牛奶： 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 >>>编辑推荐：牛奶食疗十种方法 ...

天气寒冷，火锅备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。 编辑推荐：秋冬吃火锅不要犯五大错 少吃高嘌呤食品 调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数...

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？冬天8种过冬食物提醒你。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认...

冬季宜进补，女性要尤其注意。给女性朋友推荐几款在初冬季节润肺解毒好食品。 蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 编辑推荐：抗衰...

临近年关，天气一天冷过一天。放眼望去，大街上穿什么的都有，羽绒服、毛大衣，皮外套……，厚实的“大件儿”倒是把大部分身体包裹的严严实实。可是，不要忘了，身体的“小部件”还暴漏在寒风里经受“折磨”，耳...

三九已过半，咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发。一般以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多等症状。据资料显示，患有不同程...

凛冽的寒风是否冻得你“缩手缩脚”，“冷不堪言”?人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产...

“小寒”刚过，“三九”即至，“冷在三九”这句话相信不少网友都听过，冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖...

“冷在三九，热在三伏”。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，是一年中最冷的时段。今冬的“三九”为1月8日至16日，正式进入“三九”，也就意味着真正的严寒到来。 由于强冷空气和寒潮冷锋活动频繁，...