空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非常丰富...

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康(健康食品)有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。...

午夜时分还有很多的“夜猫子”，在那个时间点上，很多人会满世界地找吃的东西来填饱肚子。饼干、面包、卤味小吃、方便面等成了必备之食物，吃下去肚子是得到满足了，但却对身体造成了伤害。...

炎热的夏季，夏季感冒的病因多属暑湿，中医称之为“暑湿感冒”。老年人及儿童更易受侵袭。因此应少吃肥甘味东西，多吃清淡利湿的蔬果，以下为你介绍几款有祛湿解暑的饮食。...

现在的人因为工作比较忙，所以常常吃快餐，快餐食物一般热量高又没有营养，很多人肥胖一般都是因为饮食结构不正常造成的，其实并不是所有的快餐都会造成肥胖，下面小编向您介绍几种自制快餐，帮助您节省时间又能瘦身...

很多减肥瘦身中的MM为了减肥，平日吃的太少，白天总是挨饿?但是又不敢吃的太多，怎么样才能又吃饱肚子，还能减肥瘦身，真的是减很苦恼的事情!不要紧!新概念教你做神奇茶饭，让你立即轻松甩肉，瘦得健康!...

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能红颜不老……...

时下正当红枣大量上市，因其口感甜脆、养血安神、养颜润肤很受人们的青睐。在我国民间，亦流传着“一日吃仨枣，终生不显老”的民谚。...

很多人为了减肥，不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。那么，控制饮食要如何操作呢，早餐省不了，自然要在其他餐顿上下功夫了。...

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。...