预防小儿感冒从清除肺热入手

很多家长都有这样的困惑：孩子怎么又感冒了？明明衣服穿得不少，出门也戴了帽子围巾，可一到换季，鼻塞、咳嗽、发烧还是轮着来。老一辈常说，这孩子是“火气大”。这话听着朴素，其实里头有道理。中医讲的“肺热”，就是很多孩子反复感冒的根子。

你想啊，肺是五脏里最娇气的一个，它管着皮肤毛孔的开合，好比一扇窗户。孩子平时活蹦乱跳，身体里的热气原本能顺着毛孔，随着出汗一点点散出去。可要是哪天受了凉，寒气把毛孔一关，这扇窗户关紧了，里头的热气就散不出去，闷在肺里越积越多。外面是冷的，里头是热的，所以老中医管这种感冒叫“寒包热”，也叫外寒内热。说白了，受凉只是那根导火索，肺里头本来就攒着火，才是真正的炸药桶。平时看着好好的孩子，一吹风就倒下，不是因为风有多厉害，而是他身体里早就“有备无患”了。

那怎么知道孩子肺里头有没有火呢？其实信号都摆在明面上，就看家长细不细心。早上叫孩子起床，发现他眼睛睁不开，睫毛上糊着一层眼屎，黄黄的、黏黏的——别光顾着擦，这是热往上走。凑近孩子说话，闻到一股口臭，不是吃了蒜那种，是嘴里头泛出来的酸臭味，那多半是胃火和肺热搅在一起了。孩子嚷嚷嗓子疼，让他张开嘴看看，咽部红红的，扁桃体肿得跟小樱桃似的，这也是热燎的。还有那嘴唇，红艳艳的，像涂了一层口红；舌尖也比平时红，上面还散布着小红点，有的孩子舌头上甚至起了溃疡，一吃东西就疼。

再往下看，有个不容易发现的信号——地图舌。你让孩子把舌头伸出来，要是看到舌苔一块一块地剥脱，东少一块西少一块，斑斑驳驳像张地图，那就是热邪伤了身体的阴液，舌苔都挂不住了。最要紧的还有大便。孩子要是大便干硬，拉出来是一粒一粒的，跟羊粪蛋似的，拉的时候憋得小脸通红、眼里直冒泪花，或者两三天才上一次厕所，而且便便臭得厉害，那这热就实打实坐实了。这七条，只要对上两条或两条以上，你就该留个心眼，孩子体内的火已经成了气候，再不收拾，感冒随时找上门。

为什么大便和肺热有关系？你可能会奇怪。其实肺和大肠是相通的，中医叫“肺与大肠相表里”。大肠里堆着干硬的宿便，热气散不出去，反往上蒸，把肺也烤得够呛。反过来说，大便一通，热气就跟着往下排，肺的负担轻了，毛窍也松快了。所以清肺热，不是光靠喝药，还得把下头的出口打通，让孩子每天痛快地拉一次，火气才有地方走。

清肺热，最日常的就是从嘴上管起。水是天地间最能制火的东西，多喝水，多尿尿，热气就跟着尿走了一部分。饭菜要清淡、好消化，别顿顿大鱼大肉地塞。孩子的脾胃本来就弱，吃多了运化不动，积在肚子里就成了食积，食积一久，也会化火。这就好比炉子里柴塞得太多了，不但不暖和，反而闷出烟来。热性的东西这时候更要忌口：羊肉、狗肉、海胆、榴莲，以及膨化食品、烧烤、油炸、辛辣，还有人参鹿茸海参这些补品，对孩子来说就跟火上浇油似的，本来就烧着呢，你还往上泼油，那火苗子噌噌往上蹿，孩子不病才怪。

要是发现得早，内热还不算重，可以试试一些清热的中成药，比如清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液，还有王氏保赤丸、七珍丹一类，它们的主旨都是把肺里的热往下拽、往外清。要提醒一句的是，药性各有偏重，最好在医生或者药师指导下选用，别看名字差不多就随手买来给孩子吃。有的孩子大便偏干的，可以选防风通圣丸或黄连上清丸，解表还通便，一气呵成。但药终究是药，见好就收，别当糖水天天喝。

还有一个很实用的家常办法，就是煮一壶代茶饮。你去药房买麦冬、生地、玄参各30克，再买一个罗汉果，回来掰碎了，加两小块冰糖，添上500毫升水，煎开了当茶水给孩子喝。这方子妙在哪呢？麦冬和生地能滋阴清肺，玄参不光清热，还专门能润肠通便，罗汉果是甜的，往锅里一放，整壶水都带着淡淡的甜香，孩子当饮料喝，一点不费劲。一天喝一剂，既能清热又能通便，比苦得皱眉的汤药强多了。要是家里临时凑不齐这几味，去药店买点金银花、菊花、苦丁茶泡水也行，那些凉茶里的成分大都是清热解毒的路数，也适合有内热的孩子。

说白了，预防小儿感冒，功夫在平时。起床后看一眼眼屎，吃饭时闻一下口气，睡觉前让孩子张开嘴看看舌苔和嗓子，上厕所后留意一下大便的样子，这些细碎的小事，比等到打喷嚏流鼻涕了再手忙脚乱要强得多。孩子身上有一点火的苗头，你就赶紧从饮食上调一调，多喝两杯水，煮壶罗汉果茶，少给他添件厚衣服、多带他出门跑跑散散汗，火气散了，寒气就钻不进来了。孩子少遭罪，大人也少熬几个不眠夜。这就是老祖宗留下的法子——把火清干净，感冒自然就离远了。

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