宝宝晚上哭闹不止给他按摩
家里有小宝宝的，最怕的就是晚上那一声接一声的哭闹。大人白天上班累得够呛，晚上想睡个整觉，结果孩子一到夜里就开哭，怎么哄都停不下来。那种感觉，真是又急又心疼。
其实，宝宝晚上哭闹不止，在医学上有个专门的说法，叫“夜啼”。很多新手爸妈一听到孩子哭，第一反应就是饿了或者尿布湿了，赶紧喂奶、换尿布，可折腾半天，孩子还是哭。这时候就要想想，是不是别的原因了。
现代医学认为，小宝宝的神经系统还没发育好，有些功能调节得不太顺畅，比如神经调节功能一时乱了套，就可能引起夜啼。当然，也不能忽视一些疾病因素，比如佝偻病早期、肠绞痛、或者发烧感冒，孩子不舒服，自然也会用哭声来表达。但如果是饿了、尿布湿了、衣服穿太紧、或者皮肤痒痒这些单纯的原因引起的哭闹，那就不算夜啼的范畴，只要把这些问题解决了，孩子自然就不哭了。
中医看夜啼，角度不太一样，但很有意思。中医认为，夜啼跟宝宝的心和脾关系最密切。常见的原因有这么几类：脾胃虚寒、乳食积滞、心火亢盛、还有受了惊吓。你可以想象一下，小宝宝的脾胃就像一个小火炉，如果火炉火力不够（脾胃虚寒），或者里面塞了太多东西消化不了（乳食积滞），或者火炉烧得太旺（心火亢盛），又或者突然被什么动静吓到了（惊吓），都会导致孩子夜里睡不安稳，哭闹不止。
这些孩子白天看着都好好的，吃奶、玩耍、精神头都不错，可一到晚上，尤其是后半夜，就开始啼哭。这种情况在三个月以内的小婴儿身上特别常见。
那面对宝宝夜啼，除了吃药、看医生，有没有什么在家就能做的、温和又有效的方法呢？其实是有的，那就是小儿推拿按摩。很多妈妈试过之后都说，比抱着干哄管用多了。下面我给大家介绍两种比较常用的按摩方法，你可以根据自家宝宝的情况试一试。
第一种按摩方法，也是比较基础的一套手法。
先做几个基础动作：补脾经、清心经、清肝经各200次。脾经在拇指桡侧，从指尖推到指根是补脾经；心经在中指掌面，从指尖往指根方向推是清心经；肝经在食指掌面，也是从指尖往指根方向推是清肝经。这些手法可以调节宝宝脏腑功能，让身体内部的“小环境”更平和。
然后，让宝宝仰面躺着，你用手掌心，以肚脐为中心，顺时针轻轻摩腹，大概3分钟。接着再揉脐，也是3分钟。这个动作可以帮宝宝理顺肠道，缓解腹胀、消化不良引起的不适。
最后，按揉足三里穴1分钟。足三里在小腿外侧，膝盖骨下方大概三指宽的位置，这是调理脾胃的大穴，按一按能增强消化功能。
但这只是基础手法，不同原因的夜啼，还要加上不同的“加减”手法，效果才更好。
如果宝宝是脾虚型夜啼，你会观察到，他夜里哭的声音比较低弱，不像那种撕心裂肺的哭，而是哼哼唧唧，哭一阵停一阵，小手小脚摸上去有点凉，喜欢被捂着肚子，大便稀溏，颜色偏青，面色也偏白或青，舌苔薄白。这种情况，就在基础手法上再加这几步：揉板门300次，板门在手掌大鱼际平面；推三关50次，三关在前臂桡侧，从腕横纹推到肘横纹；掐揉四横纹10次，四横纹在食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹处；最后摩中脘穴3分钟，中脘在肚脐上四寸（大概孩子自己的四个手指宽）。
如果宝宝是心热型夜啼，那哭声就不一样了，响亮有力，孩子面红目赤，烦躁不安，怕光，大便干结，小便黄，舌尖红，舌苔白。这种孩子通常怕热，晚上盖得稍微厚一点就哭。在基础手法上，要加清天河水、退六腑各200次。天河水在前臂内侧正中，从腕横纹推到肘横纹；六腑在前臂尺侧，从肘横纹推到腕横纹。再清小肠300次，小肠在小指尺侧，从指尖推到指根。最后做水底捞月法30次，这个手法是用凉水滴在掌心，然后用手掌在宝宝前臂内侧做推法，有清热的作用。
如果宝宝是惊恐型夜啼，哭声很特别，突然就哭起来，声音惨而紧，好像被什么东西吓到了，面色泛青，睡觉时一惊一乍的，睡不踏实，舌苔变化不大。这种孩子平时可能就被大的声响、突然的亮光、或者陌生人的抱抱吓到过。在基础手法上，加按揉神门穴、百会穴各1分钟。神门在手腕内侧，小指侧的腕横纹上；百会在头顶正中间。再揉小天心100次，小天心在手掌根部，大小鱼际交界处；掐威灵5次，威灵在手背，第二、三掌骨之间。最后掐心经、肝经各50次。
如果宝宝是食积型夜啼，那多半是吃多了，消化不良。孩子睡觉不安稳，厌食吐奶，嘴里有酸腐味，肚子胀鼓鼓的，一按就哭，大便酸臭，舌苔厚腻。这种孩子平时喂养可能没有定时定量，或者睡前吃得太饱。在基础手法上，加揉板门、运内八卦各100次。内八卦在手掌心，以掌心为圆心，从掌心到中指根横纹的三分之二处为半径，顺时针画圈。再清大肠300次，大肠在食指桡侧，从指尖推到指根。最后揉中脘3分钟。
第二种按摩方法，也比较实用，可以作为补充。
让孩子仰卧，你用大鱼际（就是手掌大拇指根部那块肉）先顺时针摩腹1分钟，再逆时针摩腹1分钟。这样一顺一逆，可以帮助调整肠道蠕动，既缓解腹胀，又不会让肠道“乱套”。
然后让孩子俯卧，你用手指按揉背部的脾俞、心俞、至阳穴各1分钟。脾俞在背部第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；心俞在第五胸椎棘突下，旁开1.5寸；至阳在第七胸椎棘突下凹陷处。这些穴位都能调节脏腑功能，对夜啼有很好的缓解作用。
最后点揉神门、足三里、三阴交各1分钟。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，这个穴位对调理肝脾肾三条经络都有帮助。
除了按摩，生活上的调理也很重要，不能光靠手法。孩子哭闹，第一件事还是检查生活护理上有没有问题，比如是不是饿了、尿布湿了、衣服穿得太多或太少、房间太热或太冷。排除了这些，再考虑是不是其他疾病，比如发烧、佝偻病、肠套叠等，如果孩子哭闹伴随呕吐、发热、果酱样大便、或者精神萎靡，一定要及时去医院，不要自己在家按摩硬扛。
平时要帮孩子培养按时睡觉的好习惯，比如每天固定时间洗澡、喂奶、讲故事、关灯，形成一套“睡前仪式”。孩子睡觉的环境要安静、温暖适宜，避免突然的声响或强光刺激，让孩子有安全感。如果孩子比较容易受惊，可以轻轻拍拍他，或者用襁褓包一下，让他感觉像在妈妈子宫里一样被包裹着。
喂养上，要定时定量，别让孩子吃得太撑，尤其是睡前那一顿，不要喂得太饱。母乳喂养的妈妈，自己也要注意饮食，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，因为妈妈吃的东西会通过乳汁影响到宝宝。如果宝宝已经添加辅食，也要注意辅食的种类和量，不要一下子加太多新食物。
最后想跟各位宝妈宝爸说一句，宝宝夜啼虽然折腾人，但大多数情况下，随着孩子长大，神经系统发育成熟，这种情况会慢慢好转。按摩是一个温和、有效的辅助方法，但别指望按一次就能“”。每天坚持做，配合生活上的细心调理，孩子的睡眠质量会慢慢好起来的。做按摩的时候，你的手要温暖、轻柔，一边按一边跟宝宝说说话、唱唱歌，让他感受到你的爱和安抚，这本身也是一种很好的亲子互动。孩子能感受到你的平静和耐心，他也会慢慢安静下来。如果实在拿不准，或者孩子哭闹越来越严重，一定要及时找专业的医生看看，别自己瞎琢磨。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。