宝宝湿疹妈妈按摩

宝宝夜里翻来覆去，小脸蹭着枕头，小手不停地往脸上头上抓，你按住他的手，他就蹬腿、哭闹。灯光下，小脸蛋上一片一片红红的疹子，摸上去糙糙的，有的地方还有些渗水结痂。这个场景，很多妈妈不陌生。湿疹这东西，说大不大，但闹起来，宝宝难受，大人心疼。医院跑了不少趟，药膏也涂过几种，可它就像个赖着不走的老朋友，隔三差五来串门，让人头疼。

我见过很多妈妈给孩子用按摩调理湿疹，心里也明白，单纯靠揉一揉搓一搓就想把湿疹揉没，不太现实。但按摩确实能帮上忙。中医看湿疹，觉得它跟脾胃有关系。孩子的脾胃本来就娇嫩，吃母乳的妈妈要是贪了口凉的辣的，或者孩子自己辅食吃得不合适，脾胃消化不动，身体里的湿气排不出去，憋在皮肤上，就成了疹子。再加上孩子皮肤薄，天气一热一闷，或者衣服蹭来蹭去，疹子就容易冒出来。

按摩这件事，说到底是帮孩子疏通疏通身体，让脾胃转起来，湿气能走掉，皮肤上的负担就轻一些。它不能替代医生开的药，也不能指着它马上见效，但坚持做下来，孩子会舒服很多，反复的次数也可能少一些。

先说说常用的几个手法。做之前，妈妈自己的手要洗干净、搓热，指甲剪短，别刮到孩子。房间里也别太凉，孩子穿着单衣就行，最好在喂完奶后一个来小时、孩子情绪好的时候做。孩子要是不愿意，别硬来，今天就先不做，明天再说。

第一个动作，清肺经。小儿推拿里头，肺经通常指孩子无名指螺纹面。你用自己的拇指指腹，从孩子的指根向指尖方向推，这叫清肺经。推的时候稍微带一点力道，但别使劲搓，轻轻在皮肤上滑动就可以。大概推两三百下，速度不用太快，均匀一点。肺主皮毛，皮肤上的问题，先调理肺，这是在小儿推拿里很常见的思路。

第二个动作，揉大肠经。大肠经在食指桡侧缘，也就是食指靠大拇指那一侧的边缘。从虎口往指尖方向推，叫清大肠。这个方向主要是帮孩子把肠道里积住的东西往下排，大便通畅了，湿热有出路，皮肤的压力就小了。推一百来下就够了。

第三个动作，按揉几个腧穴。让孩子趴着，你用拇指指腹沿着脊柱两侧，从肩膀的肩胛骨下缘开始，一路往下按揉，地方大概在脾俞、胃俞、三焦俞这一片。不用刻意找得很准，脊柱两侧肌肉比较丰厚的地方，从上往下慢慢揉，配合着往外轻轻拨一拨。然后再用小鱼际（就是手掌外侧肌肉厚的位置）沿着脊柱两侧来回揉，时间短一点，三到五分钟就行。做的时候能感觉到孩子背部温热起来，皮肤的血液循环就好起来。

再来就是腿上的几个穴位。足三里在膝盖外侧下方，大概四指宽的位置，在小腿前外侧这个能找到一片肌肉隆起，按下去孩子会有点酸胀；三阴交在内踝尖上三寸，贴着胫骨后缘。这两个穴位，老话说“常按足三里，胜吃老母鸡”，对孩子健脾也是出了名的。按揉的时候力度小小的，孩子皮肤嫩，你用拇指指腹轻轻转圈，一边揉一边观察孩子的反应，别把他弄疼了。每个穴位一分钟左右就行。曲池也在胳膊上，屈肘的时候，肘横纹外侧端稍微靠外一点的位置，按揉这个穴位对皮肤的瘙痒有一定的缓解作用，也按一分钟。

还有几个孩子特别痒的时候可以用的动作。百虫穴在大腿的内侧，差不多髌骨内上方那一带，有妈妈跟我形容，这个地方按下去孩子会本能地躲，那是正常的。用拇指和食指、中指轻轻捏拿五次左右，能抗过敏、止痒。血海穴在膝盖内侧上方，也是对付皮肤瘙痒的一个常用点，用拇指指腹揉一揉，揉上五六十下。还有一个叫膈俞的穴位，在背部，大概肩胛骨下角水平线再往外一点的位置，用拇指和食指、中指轻轻捏拿那里的肌肉，捏个十来次，能帮助活血祛风。

不过，每个孩子的湿疹长不太一样，按摩的思路也得跟着调整。

有一种孩子，疹子发红，摸上去热烘烘的，孩子也比较烦躁，手脚心热，小便黄，大便干结，舌头红红的，舌苔又黄又腻，这种多半是湿热型。调理的时候，在刚才的基础上，加上清小肠（小指尺侧缘，从指根向指尖推，推三百下），再加退六腑。六腑这个位置在前臂尺侧缘，从手肘往手腕方向推，推一百下，能帮孩子把身体里的热往外清一清。另外，小腿内侧有个阴陵泉，在胫骨内侧髁下方的凹陷处，按揉一分钟，对利湿也是很关键的位置。

还有一种孩子，疹子不那么红，但肚子鼓鼓的，摸上去有点胀，晚上睡不踏实，嘴里有口气，大便里老有奶瓣，味道酸酸的，舌苔厚厚的，这种多半是吃出来的毛病，伤乳食了。脾胃堵住了，湿气运不走，才发到皮肤上。调理的重心要放在健脾消食上。你可以加揉板门，板门在手掌大鱼际的平面，用拇指指腹旋转揉二百下；运内八卦，就是掌心周围画圆，顺着手掌的纹路轻柔地运转二百下；再按揉中脘穴——肚脐正上方约四指宽的位置，轻轻揉一分钟；最后推下七节骨，从第四腰椎往尾骨方向推一百下，这个手法对大便不通、肚子胀特别有帮助。

按摩不是越痛越有效，也不是时间越长越好。孩子皮肤薄，你的力道要像给熟透的桃子掸灰那样轻。每次做下来十几二十分钟就够。皮肤破溃、渗水的地方，千万别动手按，等皮肤愈合了再说。

光靠按摩还不够，生活里的很多细节，其实是决定湿疹爱不爱反复的关键。

洗头洗澡，水温一定别太高，热水烫一烫当时是止痒，过后反而更痒。也别一洗就给孩子全身搓泡泡，皂液对本来就脆弱的皮肤是一种刺激。清水冲洗，洗完用松软的棉巾轻轻拍干，别来回擦，趁着皮肤还有点潮，马上涂上温和的保湿霜，湿疹最怕的是干，保湿做足了，很多问题都能缓解。

吃的方面，哺乳期的妈妈可以注意一下自己吃了什么之后孩子疹子会加重。孩子开始吃辅食了，某种新食物加进去湿疹变重，那就先停停。但没必要把所有食物都忌了，那样大人孩子都遭罪。清单一点，少油少甜少生冷，是基本的方向。

衣服，纯棉、宽松、透气。什么羊毛的、化纤的，别直接贴着皮肤。家里勤打扫，尘螨少一点，孩子抓痒的动作也就少一些。指甲剪短，能做几双小棉布手套给孩子套上，夜里能挡不少痒。

还有一个容易忽略的点，就是孩子的心情。别觉得小婴儿不懂事，其实他也能感受到妈妈的情绪。你抱着他的时候手是稳的还是急的，语气是平和的还是焦躁的，孩子的身体都有感知。湿疹容易反复，这周好了下周又来，妈妈难免会烦。但每次给孩子抹药、按摩，就当是跟孩子独处的时间，哼一段小曲，跟他说说话，你的手在那里轻轻揉着，孩子身体是需要这股安定感的。这种安抚本身就是一种治疗。

如果湿疹真的发得很重，大面积的红肿、渗水，或者孩子痒得吃不好睡不好，该去医院还是得去。医生开的药膏该用就用，别听人说“有激素”就一竿子打死。在医生指导之下，该用的时候用，好了就停，配合着按摩和日常护理，慢慢找到孩子湿疹的规律。每个孩子的生活环境不同、体质也不同，方法要自己慢慢试。记住，没有什么一劳永逸的办法，你每天伸出手来给他按一按、揉一揉，这个动作本身，比任何技巧都重要。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。