风疹来袭按摩阻止流行

最近这段时间，门诊里来看风疹的孩子明显多了起来。说起这个病，很多家长一听到“疹”字就紧张，其实风疹在儿童中挺常见的，虽然传染性强，但并不可怕，关键在于怎么正确应对。今天就跟大家聊聊，风疹来的时候，我们除了吃药、隔离，还能用按摩的方法帮孩子缓解症状、恢复得更快。

先说说风疹到底是怎么回事。从现代医学的角度看，风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒藏在生病孩子的鼻子里、喉咙里、口腔里，从发病前三四天一直到皮疹消退，这段时间都有传染性。孩子打个喷嚏、咳嗽一声，病毒就飘到空气里了，没得过风疹的孩子吸进去，就容易被感染。

中医怎么看这个病呢？中医认为风疹是“外感风热时邪”引起的。简单说，就是春天或者天气变化大的时候，一股“风热”邪气从孩子的口鼻钻进身体里，和体内的气血“打了一架”，最后热毒跑到皮肤上，就成了疹子。所以风疹的孩子，往往先有感冒的症状，比如发烧、怕风、咳嗽，然后才出疹子。

风疹的疹子有什么特点？一般感染病毒后，要经过9到18天的潜伏期才开始出现症状。先是发烧，烧个一两天，全身就开始出疹子了。疹子通常从脸上开始，很快蔓延到身上、四肢，一天之内就出满了。但有个特点，手心脚心很少出疹，或者完全不出。疹子小小的、颜色淡红、稀疏，稍微有点凸起来，摸上去不粗糙，一般三天左右就退下去了，退完后皮肤上不留颜色，可能会有轻微的脱皮。孩子会感觉有点痒，但不像麻疹那么严重。

既然风疹是病毒感染，病毒这东西，目前没有特效药能直接杀死它，主要还是靠孩子自己的免疫力来恢复。所以，护理和辅助治疗就显得特别重要。按摩，就是很好的辅助手段，可以帮助孩子退热、透疹、缓解不适，让病程走得更顺一些。

下面给大家介绍一套针对风疹的按摩方法，分两种方案，可以根据孩子的具体情况选一种来操作。

先讲第一种方案的常用手法。让孩子坐着或者趴在床上，家长先用双手拇指，在孩子的后背，肩胛骨内侧的肺俞穴（这个位置大概在第三胸椎棘突下，旁开1.5寸）按揉一到三分钟。按完以后，把小鱼际（手掌外侧缘）贴在孩子脊柱两侧，从上到下、从下到上地推擦，把后背擦热、擦透，感觉有热乎乎的气从皮肤里透出来就行了。

接着，用一只手的大拇指和中指，同时点揉孩子脖子后面的风池穴，这个穴位在枕骨下方、两条大筋外缘的凹陷里，按揉一到三分钟。然后按揉手上的合谷穴（虎口处）和曲池穴（屈肘时，肘横纹外侧端），每个穴位按揉一到三分钟。之后，用拇指和其余四指相对，拿捏孩子四肢的肌肉，从上到下，每条腿、每只胳膊分别拿捏五到十次。最后，双手提拿孩子肩膀上的肩井穴（大椎穴与肩峰连线中点）肌肉，也是五到十次。

这套手法是基础，不同症状的孩子，还要在这个基础上加点“料”。

如果孩子是“风邪在表型”，症状比较轻，疹子颜色浅红、分布均匀、稀疏细小，伴有发热、怕风、咳嗽、流清鼻涕、精神不太好、不想吃饭，舌头淡红、舌苔薄黄。这时候在之前手法的基础上，可以加几个动作：清肺经300次（从指尖向指根推），推天河水300次（从手腕横纹推向肘弯横纹），推六腑100次（从肘弯推向手腕）。再按揉大椎穴（脖子后面最高的骨头下方凹陷处）一分钟，推擦脚底的涌泉穴200次，按揉风府穴（后发际正中直上一寸）和太阳穴各一分钟。

如果孩子是“邪热炽盛型”，症状比较重，疹子颜色鲜红甚至暗紫，皮肤痒得厉害，孩子高热不退、口渴想喝水、烦躁不安、嘴唇干裂、大便干结、小便黄少，舌头红、舌苔黄。这时候要加大清热力度。在之前手法的基础上，清大肠300次（从虎口推向指尖），清心经300次（从中指指尖推向指根），揉小天心50次（大小鱼际交界处的凹陷）。然后推六腑500次，推天河水500次，再推擦涌泉穴500次。这套手法退热效果不错，但要注意，如果孩子高热不退、出现惊厥等异常情况，一定要及时送医院，不要光靠按摩。

再讲第二种方案。这种方案需要用葱白汁作为介质，就是取一小段葱白，捣烂取汁，抹在孩子手上和穴位上，有通阳散寒的作用。先清肺经300次，清脾经100次，清天河水300次，揉小天心300次。然后让孩子仰卧，家长用拇指揉鼻翼两侧的迎香穴，再揉印堂穴（两眉之间）、攒竹穴（眉头凹陷处），每个穴位一分钟。接着，用拇指从眉心向两侧太阳穴方向分抹额头，抹到太阳穴后点揉一下，这样反复操作三到五次。再用中指推揉胸口正中的膻中穴一分钟。最后让孩子俯卧，用拇、食、中三指捏拿大椎穴处的肌肉，捏到皮肤发红发紫为止。然后点揉风池、肺俞、风门穴（第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）各一分钟。最后按揉合谷、曲池穴各一分钟。

按摩之外，生活护理也特别重要，这直接关系到孩子恢复的快慢，也关系到会不会传染给家里人。

第一，隔离。孩子一旦确诊风疹，要马上隔离，一般出疹后隔离五天就够了。家里的房间要定时开窗通风，保持空气流通。孩子用过的被褥、衣服、毛巾、玩具，最好在太阳底下暴晒一两个小时，紫外线能杀死病毒。

第二，减少外出。风疹流行期间，没得过风疹的孩子和怀了孕的妈妈，最好不要去人多的地方，比如商场、游乐场、公共汽车。因为孕妇如果感染了风疹病毒，对胎儿的影响比较大，可能造成胎儿畸形。

第三，注意休息和饮食。孩子发烧和出疹这段时间，身体消耗很大，要让他好好休息。吃的方面，尽量给流食或半流食，比如小米粥、烂面条、馄饨、豆浆、蒸蛋羹。多让孩子喝水，可以喝点果汁、蔬菜汁，补充维生素，帮助身体恢复。水果蔬菜要多吃，尤其是富含维生素C的，比如橙子、猕猴桃、青菜。

最后提醒一句，按摩对风疹有不错的辅助疗效，但不要把它当成唯一的治疗手段。如果孩子发烧超过39度，或者出现精神萎靡、惊厥、呼吸困难等异常情况，一定要及时去医院，请医生诊治。按摩和药物配合起来，效果才会更好。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。