糖尿病是中老年人的常见病、多发病，除了多食、多饮、多尿、体重减轻这“三多一少”外，还常常有一“松”，即骨质疏松。 糖尿病是中老年人的常见病、多发病，除了多食、多饮、多尿、体重减 ...

女性比男性更容易发生骨质疏松症。对于骨质疏松症，目前尚无有效的方法使骨量已经严重丢失的患者恢复正常，因此骨质疏松关键在于预防。预防的关键在于在骨质进入负增长时及时补充钙质，只有这样才 ...

随着人口老年化的加剧以及人民生活水平和生活方式的改变，目前我国骨与关节疾病的发生率正逐年上升，其中骨质疏松症和骨关节炎的患者人数均已达到6000万，并有继续扩大和发展之势。因骨质疏松 ...

香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。 这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉 ...

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多。大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等都属于酸性食物，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，健康人每天酸性食物和碱性食物的摄入应遵守1∶4的比例。多喝牛奶， ...

1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。 2、从饮食中摄取足够的钙质。 3、熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。 4、服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于 ...

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在 ...

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反 ...

坐出腰肌劳损 “拱桥”运动治疗2007-01-26 10:03:40 来源: 武汉晨报 网友评论 0 条 进入论坛 长期一个坐姿，坐成腰肌劳损，焦女士觉都睡不好，经1个疗程的 ...

新加坡背痛护理协会去年作的一项调查显示，本地每5名成人当中就有1人背痛或颈项痛，而这些患者当中有33%是家庭主妇。 为了找出家庭主妇患上背痛的原因，4名中央医院的职能治疗师刚于 ...