人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部而得名。通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑 ...

要控制偏头痛，你首先要搞清楚偏头痛的类型。第一步就是学会记录自己的“头痛日记”，认真地记下每次偏头痛发作之前或者之时的活动。你当时在吃什么?在做什么？前一晚上睡得好不好？那天有没有发生什么让你感到 ...

偏头痛属原发性头痛，是一种独立疾病，而不只是一种症状。在原发性头痛中，研究得最多的是偏头痛，而偏头痛的发病机制更是头痛学界研究的前沿课题。有以下几种学说：（1）血管学说：认为偏头痛是一种原发性血管疾病 ...

偏头痛是一种常见的病症，是血管性头痛的一种。据调查，偏头痛的发病率为3.7％～13.5％，占头痛患者的1/4以上。在头痛发作前，多有各种先兆，如神经系统功能紊乱和情绪改变等。其主要临床特征是间 ...

你为失眠苦恼吗?快来试试这六道中药养生汤。 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 ...

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌 ...