烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠...

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。 >> 苹果减...

为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 》》 部位1 ：胃部排毒 毒...

夏日即将来临，MM开始越穿越少，薄薄的衣服早已裹不住平日的“营养积累”，于是开始了疯狂的瘦身狂潮。也许MM们应该摒弃并不那么“人道”的虐待自己身体的节食瘦身法了，看看美味如何帮你健康合理的减肥吧！...

苹果是最为常见、消耗量也颇大的减肥水果之一，吃苹果能减肥吗？下面是三日苹果减肥餐的具体做法！ 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。...

一钵清水，投入几把青菜，几块豆腐，或淋入少许蛋花。一丝油星不见，仅有的几粒细盐，使汤有些许淡淡的若有若无的味道，足以。常喝这样的汤，长胖，只能是梦想。 >> 萝卜苗笋片豆腐汤 材料...

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作...

导语：每天清晨，懒懒的从床上起来后，沐浴着和煦温暖的阳光，新的一天开始啦！让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天！ >> 头晕 原因：如果你是办公...

瘦脸冠军——西芹 西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里...

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。 》》 芦荟红茶 材料：芦荟20cm长...