千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？ >&g...

减肥中的人都知道，香蕉是减肥的好帮手。不仅随时可以买到，吃起来也方便，只要剥了皮就行；而且热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。所...

脸脏了，可以洗把脸。那肠胃“脏”了，该怎么办?专业瑜伽教练韩文芳认为，每个月练一次“瑜伽洁肠术”，能给肠胃做一次彻底清洗。在清晨喝500毫升温水，然后顺序做以下5个动作。完成一组动作以后，应该马上再...

你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 想要吃出精...

夏季有种叫“暑湿感冒”的疾病高发，跟人过度贪凉有关。 广州的热伴随着湿，正是这种湿气让人不适。广东省中医院内十二科医师李建华介绍，临床中发现，入夏后气温节节升高，但感冒病人却比平时多出好几倍，这...

>> 一周瘦十斤 蔬菜减肥汤 减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法...

胡萝卜是日常蔬菜，营养丰富。巧吃胡萝卜也可减肥哦。不妨试试。 胡萝卜瘦身亮点 1.含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营...

爱吃的人，只要遵守以下饮食规则，也能苗条动人哦。一起瞧瞧吧。 1、丢掉吃零食的习惯 丢掉那些日常小资的零食，比如薯片，膨化食品，薯条，巧克力等等，对零食近而远之或是浅尝辄止，如是干...

多吃墨鱼也可美容瘦身，你知道吗? 女性同胞都希望有一个苗条的好身材，有些女性朋友为了保持体形，戒了许多食物。但是，值得注意的是营养缺乏不但可致肥胖，并能导致衰老。 有的人身体肥胖并...

日本为何多苗条女人?这难道有什么秘诀吗? 日本为何没有胖女人?这是个传说吗?后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。 1、 以...