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共收录 7 万余篇健康科普文章

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美营养学家:燕麦饼干最让减肥者耐饱

美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现,最容易让人感觉到饱的是燕麦饼,而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。 为什么燕麦饼的饱肚效果更好呢?郑州市第三人民医院

饮食法2023-01-26阅读 91627
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卡路里之饮品篇

饮品篇 饮品 份量 卡路里 鲜奶 250ml 163 脱脂奶 250ml 88 高钙低脂奶 234ml 140 朱古力奶 250ml 183 蕃茄汁 一杯 35 天然橙汁 一杯 8

饮食法2023-01-26阅读 91613
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听人劝,吃饱饭~听专家劝,变小蛮腰~

绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量,这是在近日召开的亚太食品科技创新2008论坛上公布的一项研究结果,在这项研究中,让选取对象连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶,在不改变饮食

饮食法2023-01-26阅读 91613
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减肥时别吃这八种水果

人们都知道吃水果有益于健康,很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。 西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生

饮食法2023-01-26阅读 91611
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水果减肥法

水果减肥法简介:水果减肥法是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止,水果减肥法称为绿色瘦身。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提

饮食法2023-01-26阅读 91603
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你不能不知道:越吃越苗条的四种食物

现在的人越来越怕肥,唯恐怕吃多一口饭,喝多一口水。不过有些食物,却可以让你吃得无负担,因为它们可以让你越吃越苗条。竟有这等好事?别急别急,以下就是它们的名单了。 苹果(Apple)

饮食法2023-01-26阅读 91590
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告诉你身材走样绝对是与午餐有关

对于身材尚未走样的朋友,康比特运动营养师建议要掌握几个原则:只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖,如果要吃点心,也要“浅尝”即止;如果身材已经走样了,那也别灰心,低卡路里的饮食和持续

饮食法2023-01-26阅读 91585
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懒人瘦身绝招吃花生和花生酱减肥

懒人瘦身有什么简单的减肥方法?吃花生和花生酱也能减肥。因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感,能控制食欲,很适合懒人瘦身时使用。你面对美食时无法控制食欲?赶快来试试这种减肥方法吧!---

饮食法2023-01-26阅读 91583
传统药膳有效减肥不伤身

传统药膳有效减肥不伤身

药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦,很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式,爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既

饮食法2023-01-04阅读 70241
常吃这几样冬季轻松减肥

常吃这几样冬季轻松减肥

冬季懒得运动,那就试试以下七种食物吧。每天的饮食中适量地增加这些食物,即使是在冬季也可以帮你甩掉很多斤肥肉。 1. 柠檬水 加利福尼亚的一项研究发现:有240的妇

饮食法2023-01-04阅读 70227
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2个星期爆瘦15斤的彪悍减肥食谱

事先声明 1.我妈已经进行了2周,减掉体重15斤,实话! 2.最好在周末集中去超市采购, 周一到周三按照食谱进行,周四到周日恢复正常饮食并且少吃油腻 3.严

饮食法2023-01-04阅读 70226
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一月猛减6斤的减肥食谱

又开始制定新的减肥计划吗?目前,风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”,告诉你均衡营养也可获得苗条身段,让你不必再忍饥挨饿,可以吃美味的食物,平均12周减掉9公斤,每月减3公斤!

饮食法2023-01-04阅读 70227
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