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[瘦身饮食]
两款瘦身食物夏天甩肉不反弹
日期：2011-03-19 14:44:13
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苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，...
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[瘦身饮食]
常吃菠萝减肥又健康
日期：2011-03-19 14:44:13
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常吃菠萝减肥又健康 菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 菠萝能很好的分解脂肪 减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几...
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[瘦身饮食]
三款瘦身食谱
日期：2011-03-19 14:44:14
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第1类：肤色发黄 应喝柠檬水瘦身 面部特征：1.面色较黄；2.耳朵经常发红；3.鼻子经常发红；4.唇部附近的皮肤颜色比较黄；5.舌部较厚。 其他特征：1.有充足的睡眠都感到疲倦2.工作时很难集...
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[瘦身饮食]
巧克力的药理知识
日期：2011-03-19 14:44:14
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对于爱苗条的mm来说，巧克力就像古希腊神话里会唱歌的女妖塞伦斯，很诱人，却又必须远离。巧克力是有名大热量大户，1份50g的巧克力片，就有280大卡热量！殊不知，巧克力可以也可以用于减肥，它含有的可可成...
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[瘦身饮食]
健康美味的食物
日期：2011-03-19 14:44:14
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生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。 1.芝士 芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽...
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[瘦身饮食]
四种有利于排毒的美味食品
日期：2011-03-19 14:44:14
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1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 2豆类汤...
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[瘦身饮食]
如何选择健康面包？
日期：2011-03-19 14:44:14
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人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keepfit。其实想靠吃面包来keepfit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就...
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[瘦身饮食]
易胖人的体质有下列几个特征
日期：2011-03-19 14:44:14
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豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分.有一种人被称为“瘦子大食客”，意思是说吃多少却不胖。而另外一种人，多吃一点儿就会胖起来，即所谓的“易胖体质”。其区别究竟在哪儿呢? 从医学上来说...
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[瘦身饮食]
正常又营养的减肥方法
日期：2011-03-19 14:44:14
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嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何在，...
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[瘦身饮食]
减肥：控制饮食效果更好
日期：2011-03-19 14:44:14
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根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。...