你有哪些睡眠恶习?快来自我检查一下。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断...

阳光中的紫外线是可以杀菌的，是最好的消毒剂，以下日常生活中的物品应经常拿出来晒晒。 ...

爱美的MM们，还对黑眼圈束手无策吗?相信下面的方法，定会帮到你哦。 芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,...

何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用...

入夏，天气炎热，是脑卒中的高发季节，患有高血压糖尿病等慢性疾病和以往患过脑卒中的老年人要特别注意预防脑卒中发作，一旦出现症状及早到医院就医. 病例回放 家住河北63岁的田大妈患...

想要保持健康体形，30岁后的女人快快步行吧。 女人在享受20岁的青春韶华时，爱吃什么就吃什么，长久坐着不动，身体也不会“生锈”，腰酸腿疼之类的不适只在母亲那一代人身上出现。 一旦进...

美国最新研究表明，夏季空气污染严重加剧睡眠呼吸障碍。所以夏季应该注意保证好的空气质量。 ...

身为女性的你恐惧变老，希望永葆青春。那就快来一起看看这些变老的征兆吧。要是及时采取补救，就有可能避免早衰哦。 ...

运动不仅可以锻炼身体，还可以帮助培养健全的人格。让我们一起运动吧。 运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力...

蔬果汁营养又美味。快来了解科学的饮用方法吧。 蔬果汁一般都是直接将果蔬打成汁生食饮用，所以最好选择没有施化肥及农药的蔬果，或是选用低农药的有机蔬果。 ...