黑色水果可以抗衰老。怕老的人，来尝尝吧。 黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。...

有的食物能帮你从细胞层面排出毒素，你知道吗?这么神奇的蔬果，你一定不要错过哦。 ...

炎炎夏季，西瓜是大多数人选择的解暑品，但你知道吗?酸梅汤不仅能解暑还有药用功效，很适合夏季饮用。 酸梅汤是中国传统的夏令饮料和解渴妙品。它的历史可以追溯到很早以前。...

我们都知道多是胡萝卜具有祛斑美容的功效，胡萝卜不仅只有这一个功效，对瘦身也很有帮助哦! 胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的...

夏季以下七种食物，会让你越吃越健康。 黄瓜 味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西...

心情烦躁、日常生活紧张该怎么办？近日《美国化学学会杂志》的报告指出，进行户外五分钟锻炼，能有效帮你摆脱不良情绪，提升自身自信心。 研究人员对1200多名英国人进行了研究。他们发现，经常在树木繁...

随着现代生活节奏的加快，睡眠的时间也就越来越短了，睡眠对人的身心都有很大的影响，如何在短的时间内达到好的睡眠质量呢? 司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五...

减肥永远都是受关注的话题，运动减肥，药物减肥……，在这里想要告诉大家的是，如果你想要减肥的话看，那就不要碰这些食物! 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南...

不仅是中年人，久坐办公室的人也容易患上颈椎病，两招教你如何预防颈椎病。 ...

晨练有助于身体健康，但并不是所有的人都适合晨练，糖尿病患者就要在饭后半小时运动。...