不少家长认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮的。因此，孩子患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。 b...

导语：有些小动作看起来简单，但对人的身体健康是相当有益的。 小动作之一：打哈欠缓解疲 ...

适量补充维生素C，对老年人是大有裨益的。 ...

拥有健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽、粗细一致。没有过多油脂，没有头皮是每个女人所希望追求的，但如果你的头发“亚健康”，那么头发正在警示你，身体也是亚健康。...

上班一族一天8——10个小时，基本上都是在办公室的椅子上度过的，一项来自美国密苏里大学的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么简单，而是像吸烟一样可怕! “每天连续坐数个小时，...

根据春季的特点和自身的实际情况，制定一个科学合理的养生计划，让自己充满健康活力，那么春季养生要从哪些方面入手呢？...

我们都知道多吃鱼虾对身体健康有好处，但你知道每天大概要吃多少鱼虾才是最适合的呢？ ...

春天早上和晚上的气温相差大，孩子容易感冒，体弱的孩子容易发生呼吸道感染，做父母的揪心不已，怎样做好春季呼吸道疾病的防治工作成了父母最关心的问题之一。...

7：30 补充多种维生素 我们起床后，新陈代谢和消化功能变得越来越活跃，这时吃多种维生素片，它的营养可以被更好地吸收。另外，维生素片中难吸收的脂溶性维生素，例如维生素A、D、E，如果在下午吃，则会...

随着社会的进步和科技的发展，人们的生活水平不断的提高，饮食的种类也在不断的增多，虽说饮食要多种多样，这样才会摄取各种各样的营养，身体才会不因缺少某种成分而处于不健康的状态...