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食之有道

共收录 7 万余篇健康科普文章

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夏天巧吃火锅去火避暑

1 多些蔬菜 火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充夏季因为流汗人体维生素的不足,还有清

夏季饮食2023-01-06阅读 76333
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夏季营养早餐--燕麦

燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天都充沛的精力,保证健康的同时更能提供持久能量

夏季饮食2023-01-06阅读 76330
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夏季吃银耳保健效果好

银耳石斛羹 夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。

夏季饮食2023-01-06阅读 76329
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夏季饮食防中暑

在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。

夏季饮食2023-01-06阅读 76327
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春季饮食的四原则

常言道,民以食为天,在气候由寒转暖的春天,人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”,注意以下“四项基本原则”。

春季饮食2023-01-06阅读 76294
减肥饮食的小技巧

减肥饮食的小技巧

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一些安全健康实用的减肥方法,别再伤害自己的身体了。

春季饮食2023-01-06阅读 76292
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不要用餐巾纸、湿纸巾擦碗

常在外用餐的王小姐已经养成了一个固定习惯,无论去多么高档的餐馆,都习惯用开水把自己的碗碟仔仔细细烫一遍。“餐馆里的碗我总觉得没洗干净,就是看着白净,上面也指不定有多少细菌呢,亲自烫

春季饮食2023-01-06阅读 75013
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教你看“脸色”发出的疾病信号

每天面对镜子,端详着脸庞,是否发现脸颊在告诉你的六个健康密码呢?

春季饮食2023-01-06阅读 75007
气虚和脾胃不适寒性水果莫多吃

气虚和脾胃不适寒性水果莫多吃

虽然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根据自身体质特征食用,切不可盲目贪食,以免影响身体健康。

夏季饮食2022-12-27阅读 69875
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