腰腹部吸脂手术应该是最快、最有效的方法，但价格很高，而且必须承受一定程度的痛苦，这就要看本人减肥的决心与胆量了!手术时采用超声波能使脂肪组织产生热效应、空泡效应和内爆效应的原理，选择性地破碎脂肪细...

如果腹部脂肪只是堆积在脐的下方，您可能只需在门诊手术室做一个局部腹壁整形术。在许多病例，如果腹壁整形术或局部腹壁整形术与脂肪抽吸术同时进行，对腹部的塑形会有更好的效果。...

利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢，切勿操之过急。 平日里繁忙的工作是否让你没有时间关心自己的身材呢?下面厦门热线介绍...

专家提醒节后减肥切勿追求速效，不能盲目节食，营养均衡才可实现健康减肥。 ...

下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法： 一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，...

腹部的赘肉是困扰所有女生的一大麻烦，大腹便便是每个女人最痛恨的体形。根据相关的调查显示，女生的腹部赘肉是比男生要多的，所以减掉小肚子成了女生天生的工作。减掉小肚子的赘肉通过运动的方法是最有效的，尤...

对于减肥的mm而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦。下面来看看怎样...

没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹运动最有瘦腰效果吗?小编搜罗的这十个最有效的收腹减肥运动，告诉你怎么样运动才最有效。找准感觉，才能高效甩掉腰腹部赘肉。 第一名：“自行车”运...

吸脂瘦腰腹 打造好身材 爱美者都希望自己能拥有细细的纤腰，作为一个现代美女的标准，瘦是绝对的!而拥有一个令人羡慕的柳腰，那么就恭喜你了。但是实际上真正天生就是柳腰的几率大概要多少想必很多女性...

拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘，而且很多女孩都长时间坐着不动，更谈不上锻炼了。有没有办法坐着就能改善臀型呢...