应该是处于恒温状态且空气是与室外交互对流的，绝非是密不透风的空间。并非在高温的场所(例如烤箱)做瑜珈，就能算是在练高温瑜珈。 虽然说高温瑜珈是在高温的地方进行，但适当的高温瑜珈场所，应该是处...

凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂亮的女明星可是有独门秘方的。 CASE1：一...

现在的上班族中午都是在公司旁解决自己的午饭，一般都是吃快餐省时间。但是快餐的营养非常不均衡，不注意的话会养成小肚肚。 怎样精打细算吃便当? 别买现成便当，改到自助餐店包便当，这样自行挑选菜肴...

现在的很多的女生在家或者在学校都使用呼啦圈进行减肥，呼啦圈减肥效果到底怎样呢？ 每天坚持转呼啦圈30分钟以上还能保持姣好的身段，使身体的腰腹部及臀腿肌肉不僵硬、不退化。 转呼啦圈时对腰部还...

很多人对减肥很是苦恼，一是太累，二是没时间。其实每天上下班走走路也能帮你减肥。 走路是最容易做到的一种即简便易行的减肥方法，不受地点和时间的限制，如上下班的途中或是选择晚饭后散步等，同时也很适合...

白领一族还在为整天呆在办公室里没时间减肥烦恼吗，下面来讲讲几种在办公室减肥的小窍门。 办公一族每天长时间的坐在办公桌前，腰腹部和大腿难免会堆积过多脂肪，那么有什么坐着减肥的方法呢？ 以下...

和多人想减肥可是时间比较少，现在就将一种有时间又简单的减肥方法。睡觉前在床上减肥。 动作一：仰卧在床上双手自然放松，两脚并拢脚背绷直、脚趾往下压，然后慢慢抬起双脚与身体保持成90度，然后再慢...

胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。怎样减肥又丰胸呢？ 权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。 简易举重 &...

腰部粗了现在不用怕了，腰部溶脂术可以让你拥有迷人的小蛮腰。 腰部溶脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪细胞击碎，再利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到改善体形的目的...

女人的身材不好没关系，担心自己的腰腹在办公室变粗，脂肪抽吸术让你拥有迷人的身姿。 随着脂肪抽吸术的不断发展和完善，将抽吸术的范围大大扩展。除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外，城市专家说其他有脂...