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冬季饮食

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这4种食物千万不可连皮一起吃

你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹其中,被一起吃下肚中。

冬季饮食2023-11-21阅读 94910
腊八粥好喝,但要因人而异

腊八粥好喝,但要因人而异

1月22日是我国传统的腊八节,俗话说“腊七腊八,冻死寒鸦”,腊月初七、初八,是一年当中最寒冷的时候,能把耐寒的寒鸦儿冻死。这天如果有人为您端上一碗热气腾腾、浓香四溢的腊八粥,那对身

冬季饮食2023-11-20阅读 94904
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5类食物提高机体的抗寒能力

寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。

冬季饮食2023-02-28阅读 93189
冬季饮酒取暖不可取

冬季饮酒取暖不可取

在冬季,不少人喜欢饮酒取暖,尤其是喜欢喝烈性酒。江苏省人民医院营养科的专家曾姗介绍,这是很不好的生活习惯,饮酒是致癌物的“助力器”,它能够帮助致癌物发挥作用,长期饮酒会造成营养不良

冬季饮食2023-02-28阅读 93188
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寒冬的暖身攻略餐

进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为"寒症"。

冬季饮食2023-02-28阅读 93187
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春节后让你快速恢复工作状态的食物

冬季是一个异常慵懒的季节,如何抵制慵懒,这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节,如何抵制慵懒,我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质, 它担负着向人体器官和肌肉输送氧

冬季饮食2023-02-28阅读 93186
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为你的孩子准备好冬季进补餐单

炎热的夏季,孩子的消化功能常常受到影响,胃口也比较差。到了冬天,孩子的消化功能逐渐恢复,胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节,给孩子好好补一补。可是,冬季进补,应注意什么呢?

冬季饮食2023-02-28阅读 93185
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办公室吃零食易患口腔溃疡

很多白领有在办公室吃零食的习惯,一来满足自己的加餐需要,二来缓解工作期间的压力。但是一不小心,则可能患上口腔溃疡。

冬季饮食2023-01-09阅读 80223
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营养师推荐五款暖身菜(图)

天气越来越冷,身体也越来越凉,在暖气来之前吃些什么可以让身体热起来?据中医研究院望京医院内医科主任杨国华介绍,蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油

冬季饮食2023-01-06阅读 76402
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冬季该多吃荞麦食品

荞麦在所有谷类中是最有营养的,它富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素 B1、维生素B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。

冬季饮食2023-01-06阅读 76401
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性价比最高的冬季补食

自古民间就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,萝卜古称菜菔,现代也有人称萝卜为“土人参”。萝卜是一种营养价值较高,价格便宜的食物,又是一味良药。

冬季饮食2023-01-06阅读 76400
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冬季体虚者的食补要诀

中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补,只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。

冬季饮食2023-01-06阅读 76399
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