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秋季饮食

共收录 7 万余篇健康科普文章

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丝瓜浑身是宝

丝瓜浑身是宝

每年4月中旬以后就是丝瓜的上市季节,一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手,它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。

秋季饮食2024-05-12阅读 97501
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用中医方法治疗脚气

脚臭可能说明你的脾出了小问题,很多人对于脚上的毛病都比较大意,其实脚气跟脚臭是根本不同的两个病。患脚气的人一般都会有出汗、脚臭、脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水疱、

秋季饮食2024-05-04阅读 97214
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中医:十二时辰养生

晨光初放即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨;将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩两目六七遍;揉搓两耳五六遍;再以两手抱后脑,手心掩耳,用食指放中指上,以中指叩击头枕部各24次,这叫

秋季饮食2024-05-04阅读 97212
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秋季怎样吃辣不上火?

秋天气候干燥,对于爱吃辣的人来说,上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢?

秋季饮食2023-02-28阅读 93194
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莲藕能润肺止渴去秋燥

秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。

秋季饮食2023-02-28阅读 93193
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宝宝秋季适合吃哪些水果

入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

秋季饮食2023-02-28阅读 93192
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秋季排毒餐

皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时,大人们常常讲,多喝水,捂在被子里多出出汗。多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去。

秋季饮食2023-02-28阅读 93191
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入秋怎样防止体重反弹

到了秋季,想巩固夏季减肥的成果,你需要适当减少睡眠、控制饮食,并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃,在秋季出现反弹。有必要时,可在医生的指导下适量服用减肥药物。

秋季饮食2023-02-28阅读 93190
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怎样安然度过"多事之秋"?

 营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。

秋季饮食2023-01-20阅读 90329
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吃蟹不是人人皆宜

秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。

秋季饮食2023-01-20阅读 90328
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秋季宜食的养肺果蔬

秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之

秋季饮食2023-01-20阅读 90327
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秋季养生保健应“养收”

秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调

秋季饮食2023-01-20阅读 90326
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